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最近苏奶奶又添了一件心事，自从孙女央求父母给买了一副“晃板”，一放学她就踩着那个晃晃悠悠的小板子在路上玩。苏奶奶听说，最近北京儿童医院收治了不少因为玩晃板摔伤的孩子，担心得不得了。就此，本报记者采访了北京体育大学运动康复教研室黄鹏博士。
“晃板，其实是一种最简易的平衡训练工具。”黄鹏介绍说。晃板，比普通滑板窄小，两个轮子一前一后，放在地上会向一边倾斜。玩的时候，人必须靠身体掌握动态平衡，才能稳稳地站在上面。另外，和滑板需要一只脚蹬地获得助力不同，晃板是靠双腿扭动往前跑的。黄鹏说，玩晃板能增加膝关节和踝关节的稳定性，对提高平衡力大有帮助。“对于青少年来说，玩晃板是有益于身体健康的。”
不过，苏奶奶的担心也不是多余的。由于对身体的平衡能力要求较高，初学者往往需要一个适应的过程。黄鹏说，玩晃板主要防备的是摔伤，因此初学者必须戴好护具，包括护膝、护肘、防护手套、头盔等。另外，玩的时候，一定要找平坦、光滑的地面。特别是玩得比较熟练了，速度会加快，就更要注意地面是否有障碍物。有的时候，一个小石子就可能让人摔个大跟头。
对于晃板，苏奶奶还有个担心，那就是怕这个玩具对孩子的关节有害。黄鹏说，这种担心是不必要的，“晃板和轮滑不同，没有轮滑要求的特殊动作，技巧相对简单，对关节和骨骼没有伤害。另外它的速度比轮滑和滑板都慢，受伤的程度也不会太重。”另外，黄鹏强调，由于晃板训练的是平衡力，一般越小的孩子掌握得越快，中年以上的朋友最好就别尝试了。 张彤
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