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乒乓球是一项双人运动，最好玩的是双方水平旗鼓相当，那样，对抽起来你来我往，特带劲。我打乒乓球热情虽高，但水平有限，几天下来，和我交过手的高手都溜之大吉，我猛然醒悟。我想到小时候乒乓球桌很少，大部分人只能对墙打，对墙打乒乓也锻炼出同学们棒棒的身体。
说起对墙打乒乓球，我们这一代人都有一段和童年相关的记忆。小时候乒乓球桌很少，有个乒乓球只能对墙打，即使有的学校有球桌，也大多是粗糙的水泥球桌，或者是用木板拼合而成的，几乎没有看到过现在大家使用的这种标准球桌。而乒乓球拍也很简单，不要说带胶面的球拍，就是光板的球拍也是宝贝。大部分孩子会自己动手，找来一块三合板，然后根据别人的球拍，画出它的形状，裁出一副拍子来。
现在，每天中午，我都在健身房里和墙“对打”乒乓球。一段时间后，接不着球的次数越来越少，击出的球声也越来越连贯，练的久了，呼吸平稳了，移动的脚步也灵活了。对墙打球，不需要苛刻的球友，不需要弯腰弓背，在来来回回的较量中，我仿佛又回到了童年的时代。
我们可以充分利用家里的墙壁，可以背对着墙，身体慢慢滑下来，对锻炼下肢有好处；可以面墙而立，做撑墙动作，对锻炼手臂有好处；可以利用墙练习倒立；还可以在墙上标上刻度，练习一下弹跳力。
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