烟台大众网

              用户: 密码:

设为首页   加入收藏

首页  论坛  健康  理财  旅游  社区  教育  校园  职场  文化  房产  汽车  公告栏  曝光台  众众微博

烟台  山东  百态  环球  经济  体育  娱乐  读图  微博  评论  视频  彩票  手机报  帮帮团  伊 电 缘

新闻热线:0535-6016688

  当前位置:健康2009美容整形

膳食纤维摄入多不利瘦身

来源:中国经济网     编辑:胡昌辉

2010-11-11 14:40:00

烟台移动手机报 第五媒体 第一时间 彩信发送 每天两期 每月资费仅三元

移动用户发送短信QLWB至10086轻松定制

　　

    近些年，关于肥胖、饮食的各种新观点层出不穷，人们就此产生的疑问也越来越多。英国肥胖研究专家和营养学家若伊·哈克勃在其即将出版的书中，为我们解答了一些有争议的问题。

　　多运动就能对抗肥胖吗？错。如果一个人强迫自己做多余的运动，那么他很快会饥饿，身体会需求更多的能量来补充损失，这时大吃一顿，结果会适得其反。

　　脂肪对人体有益处吗？对。天然的脂肪利于脂溶性维生素的吸收，对健康大有裨益。

　　每天吃5份果蔬就能减肥吗？错。实际上，这只是1991年25个美国果蔬公司在市场营销中提出的口号，没有证据表明其有明显抗癌、减肥效果。

　　吃蔬菜最好配点黄油吗？对。果蔬营养丰富，不过配点油类，里面的脂溶性维生素才容易吸收。但光吃果蔬不能满足人体所需，肉、蛋、奶也必不可少。

　　多吃含纤维的食物有助减肥吗？错。人们普遍认为多吃纤维可以“清洗”消化系统。但吃得过多反而影响消化，不利于减肥。

烟台大众网版权与免责声明：

1、烟台大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经烟台大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将烟台大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用烟台大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得烟台大众网书面授权。

2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：烟台大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

3、凡本网注明“来源：XXX（非烟台大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。

烟

台

大

众

网

 

 

为

民

生

 

抒

民

意

 

解

民

忧

 

 

新

闻

热

线

 

6

0

1

6

6

8

8

烟台 烟台新闻 烟台大众网 中国烟台 烟台新闻网 烟台综合门户网站

网站简介 -版权声明 - 广告服务 - 联系方式
Copyright (C) 2001-2010 dzwww.com. All Rights Reserved
大众网主办 E-mail : ytnews@dzwww.com
鲁ICP证000100号新出网证（鲁）字02号