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减体重能舒缓更年期潮红

来源:中国经济网     编辑:胡昌辉

2010-07-22 08:38:00

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    热潮红是更年期妇女常见的症状,通常会导致脸部流汗和赤红,美国研究显示,减轻体重也许有助于适度降低过重更年期妇女的热潮红。

    研究者通过对比试验得出此结论。他们发现,相较于那些参加健康教育组的妇女来说,参加减重组且有热潮红困扰的妇女,在六个月后表示症状显著地改善的机率多两倍以上。

    研究者实验采取的减重方式是鼓励每周运动200分钟,并严格控制饮食。如果你有体重问题,也可以参考此建议。

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