大众网烟台12月29日讯 当婴儿潮出生的那一代人慢慢变老，老人与性的话题渐渐变得不那么忌讳。随着老年人口的增多和预期寿命的显著延长，老年人成为美国人口中增长最快的一个群体。美国统计局数据显示，在2000年，十分之一的美国人年龄为65岁及其以上。截至2030年，预计这一比例会达到五分之一。

　　社会的误解

　　老不正经，老色鬼……从这些词语中我们可以看出社会对仍有“性趣”的老年人的态度。

　　专家认为这些带有贬损意味的称谓反映了当今年轻人导向的文化（youth-oriented culture），即对于老年人性行为的强烈不适。通常来说，性与繁衍、青春以及活力等词汇联系在一起——大多数年轻人，甚至中年人，并不愿意面对终将老去这一事实。

因此在美国，人们通常不太谈论老年人之间亲密性关系的话题。然而专家表示，沉默只会让误解加深——一个普遍存在的误解就是老年人对性毫无兴趣，或者说，他们的生活是无性的。

　　但一系列的研究数据对这种成见造成挑战。专家指出，那些我们脑中的思维定式是极大的谬误。

　　“性和性生活不分年龄，”金赛研究所性研究组的副主管，斯蒂芬妮·桑德斯(Stephanie A. Sanders) 博士表示。虽然总的来说，性交频率和性能力，像其他生理能力一样，确实会随着年龄增长而渐渐下降，但报告显示绝大多数50到80岁的男女依然对性有巨大的热情。

　　“不用则废，”沃尔·特波茨(Walter M. Bortz) 说。这名70岁的老年学家著有三本关于老年健康的书作，并参与了几项关于老年人性生活的研究。波茨博士现任教于斯坦福大学医学院，曾任美国老年学会主席，曾经是美国医学会老龄化特别小组的联合组长。

　　波茨说：“如果你保持‘性趣’，保持健康，远离药物，有一个好的伴侣，那你可以一直拥有良好的性生活。”他还补充说，杜克大学的一项研究表明大约20%的65岁以上的人比年轻时更满意自己的性生活。

　　虽然不是每个人都想要或是需要活跃的性生活，但很多人终生一直拥有性能力。波茨博士说：“数据显示，性是一个攸关生存的问题。有性生活、有婚姻的人更长寿。人需要伴侣。这种关系越亲密，相互影响越大。”

　　但是对老年人而言，最意外的障碍是，他们已成年的子女可能不太乐意将年老的父母与性行为联系起来。加拿大多伦多现已退休的临床心理医生杰克帕洛(Jack Parlow) 博士表示，社会对老人性生活的批判态度使得很多老年人不敢同居，甚至无法有伴侣。他说：“这对许多希望有性生活的老年人造成了障碍。”

　　打破沉默

　　CNN 于2007年发布了一份划时代的研究报告，打破了老人性生活的舆论禁忌。这项研究显示，很多美国老年人有频繁的性交、口交和自慰行为。

　　性“让人亲近”，84岁高龄的老人伊丽莎白·美娜吉(Elizabeth Menager) 如是说。她的丈夫杰克(Jack)83岁。

　　史黛西·特斯拉林道(Stacy TeslerLindau) 博士是一项联邦资助研究项目的首席研究员。该研究项目成果发表于《新英格兰医学期刊》(New England Journal of Medicine.)。她认为，从社会的角度来说，老年人都曾有过青春时光，他们只是变老的年轻人而已。

　　不过，一项覆盖3005名参与者的调查显示，性行为确实随着年龄的增长而下降，特别是对于那些十分年长的人们。57至64岁年龄段的受访者中73%表示自己有性行为，而这个数字在65到74岁的受访者中仅为53%。到了75到85岁，性行为概率进一步下降到26%。

　　包括科学家在内，美国社会对老年人性生活这一话题长期持缄默态度。

　　林道在一次电话会议上对记者说：“希望这项研究可以激发一场激烈的讨论来挑战传统观念。如果人们，甚至是内科医生，都将老人看做是无性的，社会就会错失一个了解和改善老人生活的重要机会。”

　　该调查显示，在57到75岁之间且有性生活的受访者中，大约有一半会进行口交。

　　超过半数的男性和四分之一的女性表示他们之前一直有自慰行为。而之后无论他们是否维持性生活，这个数字依然稳定。

　　这份关于自慰的数据“说明年长人群仍会有一定程度的性需求。因此，性是一个终生命题。”该研究报告的合作作者、芝加哥大学的社会学家爱德华·劳曼(Edward O. Laumann) 指出。

　　但这一结论并不适用于所有人，依然有35%的女性和13%的男性认为性“完全不重要”。

　　并且，“性无用”这一想法会随着年岁增长而增强：41%的老人认同这一想法，而只有25%的中年人和15%的年轻人有此观点。

在相同年龄段群体中，相比男性，女性在前些年中有性行为的概率更少，造成这个差异的原因常被归结为女人比男人长寿。在75岁到85岁的男性群体中，75%配偶健在或正处于一段亲密关系中，而这个数字在同年龄段女性中仅为40%。

　　在自称有性生活的受访者中，大约一半的男性和女性承认性生活中至少碰到过一个障碍。他们的障碍包括性欲不振（43%）、阴道润滑困难（39%）以及无法高潮（34%）。

　　男性最常遇到的障碍是勃起障碍（37%）。

　　大约七分之一的男性（14%）坦承他们使用药物来提高床上表现。

　　有性生活的人群中，大约四分之一的人承认这些问题让他们刻意回避性生活。

　　虽然存在各种各样的问题，只有少数的受访者——38%的男性和22%的女性表示他们曾因性方面的问题向医生求助。

　　林道就这一现象评论道：“虽然大部分人认同性是生活中的一个重要部分，但他们普遍认为应有医生——而非自己——主动提起性障碍方面的话题。”

　　只有一小部分——3.5%的男性和1.5%的女性表示他们在前几年中拥有不止一名性伴侣。问卷中也有涉及卖淫的问题，但具体的数据整理工作仍未完成。

　　这一调查的回复率达到75%，大大超出普通问卷回复率。参与者都将获得100美元作为参加这个两小时谈话和半小时体检的报酬。报告作者表示，所有谈话和身体检查都是以性为主题的，这在从前几乎没有人涉及过。

　　“这些数据是一座金矿，”合著者之一、芝加哥大学的社会学家琳达·韦特(Linda Waite)说，“这些数据对研究婴儿潮出生的那一代人特别有用，因为他们都在步入老年阶段。”

　　但这一研究也有其局限性，如：只有仍有性生活的人回答性障碍方面问题。所以实验的结果可能低估了性障碍发生的概率。

并且许多数据是由受访者自己报告的，因此研究者需要假设受访者是诚实可靠的。

　　但事实上，受访者不一定总是可靠的。根据研究结果，只有八个人坦承自己的性伴侣是同性。这一数字低于普遍接受的计值以及劳曼认可的数值。

　　劳曼回应道，与所有的调查问卷一样，这份调查提供的信息也是有限的。

　　他们的故事

　　佐治亚州亚特兰大市73岁的路易斯·威尔伯(Louise Wellborn)深信，对于任何年龄的人来说，良好健康的性都是极为有益的。这位曾经的女商人说：“性让你有活力和生气。事实上我不仅认为性绝对健康，我确定性就是健康的。正是性让我丈夫在生病的情况下还能活那么久。我们曾有过极为美好的性生活。只要我们想做爱，不论何时，我们都以想要的形式做爱。”

　　威尔伯的丈夫1997年因老年痴呆去世，她因此哀伤了好几年。之后她又和一个80多岁的男人坠入爱河。她说他们偶尔做爱，大部分时候他们只是享受互相的陪伴。“他非常希望能勃起，但这并不容易，”她说，“这可能是他服用的治疗心脏的药物造成的。他是一个很有男子气概的人。因此我们就用其他方式做爱。我完全不介意。我们依然深爱对方。他说每天早上在我旁边醒来是一件美好的事情。”

　　因为乳腺癌，威尔伯在两年前进行了乳房切除术，但这并没有影响到她对自己性能力的信心。威尔伯终其一生都对性持正面态度。

　　她的经历佐证了专家们的观点：“性模式成型于早年。”他们也注意到如果人能终生保持稳定的性生活，则性能力随着年龄增长不会有明显的下降。

　　威尔伯说她和丈夫非常相爱。在儿女各自成家、丈夫退休之后，这对夫妇有更多的自由表达性需求机会。她说当孩子们还住在家里时，他们每周做爱三到四次，而当孩子们搬走后，他们几乎每天都做爱。

　　“我想要做爱到越老越好，”她说，“我想不到任何理由不去做爱。我看到的理由全部都是正面。如果你有一个值得爱的男人和快乐的性生活，你会在失去它们的时候极其怀念。我得过很多疾病，包括癌症和带状疱疹，而我现在依然想做爱。”

　　威尔伯对性的开放程度——以及她做爱的频率——可能不太常见，但她对性的观点具有普遍意义。变老的好处之一就是，当子女和事业都在人生中退居次席时，人们之间的关系会变得越来越重要。老人可以倾注更多的时间和精力来改善他们的爱情生活。虽然一些老年人因为种种原因不得不放弃剧烈运动，但仍有许多老年人得以享受性的快乐。

　　一份AARP （早名为美国退休者协会）的报告显示，绝大部分45岁及以上的人们表示，满意的性关系对高质量的生活至关重要。在45到59岁年龄段的人群中，56%的人说他们一周有一次或更多次性生活。在60到70岁年龄段的人群中，46%的男人和38%的女人一周至少有一次性生活。对于70岁以上的人，这一数字为34%。

　　另一项由国家老年化委员会(NCOA)发起的调查得出相似的发现：将近半数60岁及以上的美国人每月至少有一次性生活，并且大约一半的人希望有更频繁的亲密生活。另一些发现是：随着时间的推移，人们发现自己的伴侣在肉体上越来越具有吸引力了。

　　现年75岁的科妮莉亚·斯皮德尔(Cornelia Spindel)在72岁时与她现在的丈夫杰拉德(Gerald)结婚。她说，年龄越大，性爱越快乐。他们相遇时，杰拉德带着他的前妻参加洁食营养计划。杰拉德当时的的妻子因老年痴呆症已经生命垂危。而已丧偶的科妮莉亚时任洁食计划的志愿者。渐渐地，两人成为亲密挚友。在杰拉德妻子去世后，他们的关系发展为情人。当杰拉德求婚时，她欣喜地答应了。现在，科妮莉亚说：“我们感觉像是年轻的恋人或新婚夫妇。我觉得我30岁时的性爱胜过20岁，而现在我有整整一生的经验可以借鉴。”

　　她75岁的丈夫赞同她的说法。杰拉德很讨厌许多人对老年人性生活的倨傲态度。“人们问我我们结婚多久时，我们回答‘两年’，他们就会说，‘啊，那真可爱。’我们可爱？这是什么意思？”

　　科妮莉亚附和道：“我不认为我们有什么‘可爱’之处。我们的爱情生活温馨而美满。”

　　老人之痛：伴侣缺口

　　随着年龄增大，生理上的变化给老人们一个机会重温年轻时的温存，但除了性爱本身的表现，老人亲密关系中更加注重亲密和依恋。老人们可以借其他方式表达爱意，比如拥抱、亲吻和抚摸。

　　“性意味着温暖和关怀。性不仅仅是性，”结婚18年、现年66岁的旧金山海湾大学教授克里斯多夫·罗兹(Christopher Rhoades)说，“知道身边躺着一个裸体女人的感觉真是太美妙了。”

　　罗兹说，随着年龄增长，他不再像年轻时一样频繁的感到性冲动了。因为成年的儿子依然住在家里，他不能随心所欲的做爱，但他依然非常享受每一次的激情。他说：“不再因为义务而做爱真是太好了。性变得更像是一种自由选择，因此对于两人来说都更加有趣而美好。”

　　但是对于丈夫去世、离婚或寡居的年老女人来说，找到一个性伴侣可能并不容易。根据一些报告显示，无偶老年人中的大多数为女性。理由如下：女人寿命长于男人，而年老的健康男性更喜欢与年轻女性为伴。相较于年老男性，社会普遍认为年老的女性魅力不够，这一双重标准长期为女性团体所谴责。

　　这一“伴侣缺口”极大的抑制了老年女性的社交及性生活。AARP 的调查显示，70岁以上的女性中只有32%有伴侣。而这一年龄段的男性有伴侣的比例为59%。在NCOA 的调查中，年长的男性比女性结婚和找到性伴侣的可能性更大。

　　对于男人，“生理问题和高血压“是暮年性生活的最大障碍。”而对于女性来说，波茨博士指出，障碍是机会和可能性。米娅·皮克林(Mia Pickering)是一名作家，居住在圣地亚哥。她对这一事实深有感触。结婚20年的丈夫逝去后，米娅发现她很难找到新的伴侣。她说：“一个有活力的男人可以找到一个比自己年轻10或20岁的女人，因此我这个年龄段的女人就被出局了。”

“没有男性的陪伴，她开始相亲并主动通过中介和个人广告来寻找伴侣。但结果却是“徒劳和令人失望的“。

　　虽然困难重重，皮克林——以及其他许多老年人——仍然渴望性爱和温存。“到了这个年纪我不再有很冲动的性欲了，“她说，”我的性冲动渐渐消失，但如果我遇到一个真正吸引我的男人，一切可以重新开始。“

　　两性生理障碍

　　男性变老后，甚至在年轻时，最关心的问题之一就是他们在性爱中的表现。他们对勃起障碍，或勃起不能满足伴侣性要求这类的事格外的恐惧。医学上的术语叫勃起功能障碍(ED) 。

　　事实是，尽管引起勃起功能障碍的原因复杂而多样，但没有直接证据表明年龄增长一定会引起勃起障碍。

　　随着年龄的增长，一些可能使男性性功能水平降低的生理变化确实会发生。比如前列腺增生会阻碍勃起。掌控男性激素和性欲的睾丸素水平也会逐渐降低，并且生殖器内的血液流动可能会比年轻时迟缓。

　　但是这些变化并不意味着你的性生活正走向迟暮。实际上，研究表明，每10位70岁的健康老人里，有7位表示每周会做一次爱，而有相当多的人到了80、90，甚至是100岁了仍然能很好地享受性爱。

　　请记住，一个健康的性生活不仅仅对于你一个人来说是有益的。如果你有伴侣的话，那么对她来说也是如此。其实并没有一个所谓性欲的“正常“水平或者是做爱的最佳频率。假使你现阶段对性爱不感兴趣，并且你的感情关系并没有因此而受影响的话，那么这对你来说就是健康有益的。

　　对于女性来说，步入老年往往会带来性冲动的显著下降。但是研究发现，这个年龄段的部分女性反而有可能经历更频繁、更加强烈的高潮。而且经历过更年期，不再有非计划内怀孕的风险以后，许多女性发现她们比以前更能自由而投入地享受性爱了。

　　《美国医学杂志》(The American Journal of Medicine)一月刊中，来自加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院的教授，和退伍军人事务部圣地亚哥医疗系统的专家，评估了806名老年妇女提供的记录。这些妇女都是兰乔·伯纳多研究(RBS)的群体成员，住在临近圣地亚哥的一个规划好的社区。她们的健康已被追踪40年以用作医学研究。这项新研究衡量了现今的性行为普及程度，包括人口统计、身体状况和激素使用情况在内的与性行为相关的特征，性冲动、下体湿润、高潮和性交疼痛的频率，以及老年妇女的性欲和性满意度。

　　这项研究的中位年龄是67岁，其中63%的人已经绝经。一半拥有伴侣的受访者表示曾经在过去四周内有过性冲动。产生性行为的可能性随着年龄增长而下降。大部分性活跃的女性中，有67.1%总是或大多数时间能达到性高潮。研究中，年龄最大和最小的女性对性高潮的满意度最高。

　　全部参与研究的女性中有40%的人从未或几乎没有产生过性欲，三分之一的性活跃女性表现出性冷淡。首席研究员伊丽莎白·巴雷特·康纳，医学博士，加州大学圣地亚哥分校医学院家庭医学和预防医学部流行病学处特聘兼首席教授评论说：“尽管性欲与其他性功能领域存在相关性，但是五个性活跃女性中只有一个具有旺盛的性欲。大约有一半年龄在八十及以上的妇女绝大多数时间里会表现出性冲动、下体湿润和高潮，但是少有人表现出性欲。这些结果与表明欲望优先于性的传统线性模型相比，显示了女性是因为多种原因而从事性行为的，可能包括对于一段关系的肯定与维持。

　　不去考虑伴侣的身份地位和性行为，这个群体中61%的女性都对她们全部的性生活感到满意。尽管较高的年龄早已被形容是性满意度降低的一个重要信号，实际上来自兰乔·伯纳多研究中感到性满足的女性百分比还是随着年龄而递增，约有一半超过80岁的妇女表示一直或几乎一直感到性满足。研究中不光是这些年龄最大的女性感到全部满意，那些现在仍然有性冲动的年纪最轻的受访者同样能体会到相似的性高潮满意率。“在这个研究中，性行为本身对于性满意度来说并不十分必要。那些已不再性活跃的人可以通过触摸、爱抚或其他从一段长期关系中带来的亲密行为得到性满足。“第一作者，医学博士苏珊·川普特说。她是加州大学圣地亚哥分校医学院医学部一般内科医学处的医学临床副教授，同时也是退伍军人事务部圣地亚哥医疗系统的主治医师。

　　“与伴侣来自情感和身体上的亲密可能比体验高潮更为重要。重视女性的性满意度是一个就女性性健康来说更加积极的举措，这将会比仅仅注重女性性行为或功能紊乱更为有益。“川普特总结道。

　　性和老年人

　　57到64岁之间73%的人在前一年有过有伴侣参与的性生活； 64到75岁之间53%的人如是说，而对于75到85岁之间的人这一数字则是26%。大多数性活跃者声称他们每个月做爱三次或三次以上。

　　在所有年龄段，女性都比男性更可能性不活跃。但也可能是因为他们缺少性伴侣。这一情况对于寡妇尤甚。

　　健康的人性活跃的概率是不健康或亚健康者的两倍。

　　一半有性生活者报告至少有一个性相关问题。男人最普遍的问题是勃起障碍（37%）；而对于女人来说，性问题有性欲不振（43%）、阴道干燥（39%）以及无法高潮（34%）。

　　七分之一的男人使用万艾可或其他药物来提升性能力。

　　22%的女性和38%的男性曾在50岁之后和医生讨论过性。

　　维护并增强你的“性福“的六个步

　　1、对你自己及你的性能力保持乐观。在人生的每一个阶段都清楚自己是谁并能接受。记住只有你自己才能赋予你的性爱，像是对你欲望的独特表达、幻想、畏惧，还有经验。这本身就是件很性感的事。

　　2、和你的伴侣探讨你们将会如何变化。很多夫妻并不怎么花时间和对方聊有关性的话题。虽然开始时会有些尴尬，但这种具有尊重和关怀的亲密交换，会把你们更紧密地联系在一起，并且可能会对你的性生活产生有利影响。

　　3、记住亲热有很多种方式。插入式并非是优质性爱的全部。给自己机会去尝试，和你的伴侣一起或独自一人，探索现阶段怎样最适合你。无论这是个新体位、口交、拥抱，亦或是选择不要性关系都可以。

　4、要么保持性活跃，要么失去性能力。保持性活跃（是否与你的伴侣一起皆可）有助于生殖器内供血充足。对于女性来说，这有利于自然浸润。对男性而言，这有益于勃起和射精。

　　5、保持身体健康、平衡膳食、维持健康的体重，这些方式对你的全身，包括你的性健康都十分有好处。研究显示，年龄在65岁到69岁的男性，患有二型糖尿病和心脏疾病的人同时罹患勃起功能障碍(ED)的可能性是正常人的两倍。

　　6、如果你正在为使用的药物感到担忧，或是对你的性健康怀有疑问，请告知你的医生。并不是所有的医生都会很乐于谈论性的话题，并且也不一定了解有关性健康研究的最新动态。如果确实有这样的情况，可以申请转诊。

　　烟台京城男科医院是北京京城男科研究院附属医院，从事男科疾病研究与治疗已有20年历史，医院专家咨询电话（0535-608 8888）随时为广大男士开通，每天都会接到各年龄段男士的各种咨询电话，有关老人咨询包皮微创手术切除、早泄、阳痿的也不在少数，可见人的性能力差别很大，院长曹文德教授认为：行活力是健康的一个重要指标，虽然年龄大了，但只要性生活正常，证明身体依然健康，具有活力。

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