烟台大众网、《烟台移动手机报》开通了“心理驿站”栏目，邀请烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427，我们将第一时间转达给心理专家，以匿名的方式给予刊登。以下是专家对部分手机报用户困惑的问题进行的解答。
　
    ▲我前妻有了婚外情，被我发现后，我一直试图忘掉，然而两年过去了，却依然对这件事愤恨不已！现在我起诉离婚了，但心里对前妻的怨恨依然不能释怀！总想报复她！脑海一有空闲就会想起她对家庭和婚姻的不忠！报复的念头也越强烈！陷入其中不能自或许拔！请问我该怎么办？
　　
　　答：似乎能理解你的“不能释怀”，毕竟，你的自尊心曾经因此受到了严重伤害。春福老师觉得，除了天生的“水性扬花”之外，女人出轨通常比男人有更多的挣扎，或许她也有自己的苦衷吧？既然分开了，两个人也似乎没有多大关系了，再“报复”有意义吗？后果又将如何？报复的“尺度”如何把握？轻了吧？可能还是不解气；重了吧？万一出了人命怎麽办？
　　
　　▲我是一名在外打工的，近来下班以后，在一起的同事们天天赌博，我看着他们赢钱也心动，就参加了谁知一晚上就输掉了l500元，这是我第一次赌博，心中确实感到非常的后悔，马上回家过年了，我想问一下怎么才能解除心中的烦恼和不安？谢谢了。
　　
　　答：输了那么多钱？！如果“解除心中的烦恼和不安”，你的良知不会允许。谁都有偶尔犯错的时候，下次不赌就可以了。
　　
　　▲我最近和同事为一点小事闹翻了，谁都不想主动去说话所以到现在也没后合好，必境每天都见面我也不想就这样下去，有没有好一点的办法让我们合好我最近也不知怎么了，,动不动就发火每天闲的时候胡思乱想的，我觉的自己是不是得忧郁症了。
　　
　　答：可以顺其自然，也可以主动和好。如果不好意思当面说，发个短信什么的也行。马上过年了，趁机拜个年，问候一下，不是很自然的事吗？想确定自己是不是有病，这个不难，做做心理咨询或去医院看看都可以办到。
　　
　　▲请问我喜欢我一个女同学，现在双方爹妈都同意我们在一起，可是女孩说给她时间考虑，可是快一年了还没有给我答复，打电给她也不是很高兴，老说自己很忙，我该怎么办？

　　答：你愿意等她考虑就等她考虑，不愿意等她考虑就不等她考虑，这种事情哪里会有标准答案呀？自己看着办就是了。
　　
　　▲心烦，心累怎么办呀！
　　
　　答：那得看这个“心烦，心累”是怎么来的了。一般而言，心理咨询讲究对“因”下药，知道了“心烦，心累”的原因，也就知道该怎么办了。
　　
　　▲我和老公结婚四年，他比我大七岁，一开始挺好，可是自从在一次我生病后不关心不在乎后，队他现在是一点留恋也没有。现在他再怎么殷勤我也不能原谅他，不为所动。我们的婚姻是否到了尽头？
　　
　　答：春福老师觉得，单纯凭一件事判定一个人的好坏，显然不太合适，好人也有可能干一件“坏事”，坏人也可能干一件“好事”，怎麽说呢？如果，那时侯老公确实有特殊情况呢？至于婚姻是不是走到头了，就更要看具体情况了。你们的婚姻状况春福老师一点都不了解，怎么说呢？就算春福老师敢说，你敢信吗？
　　
　　▲您好！我今天三十五岁，十年前的两次人为流产导致现在不怀孕，治一年多，前段时间怀了又掉了，对我的精神打击很大.有时候自己真不想活了，对像有一个小姑娘，相处的很好，家里人也担心我的身体，劝我不要吧！可我心里老感觉堵的慌，不想活了。
　　
　　答：“不想活了”好像不能解决什么问题吧？春福老师觉得，你可以先问问妇科专家，有没有可能再怀孕，再保住胎。然后，再决定怎么办。
　　
　　▲我结婚三年了，和老公感情很好，我就是受不了他小心眼没主见，对一点小事就斤斤计较，要么就摆脸色，有时我觉得他做事像个女人，我看到他这样我就来气，我心口就发闷堵的发慌。
　　
　　答：这应该就是他的性格吧？如果是性格，可能不大好改变。不过，春福老师觉得，你可以和他谈谈你的感受（注意！不是批评指责），比如说，我怎麽觉得你做事像个女人，看到你这样我就“来气”（注意！这种情况很可能和你的个人经历有关），心口就发闷，堵的发荒，你能不能改一改呀？
　　
　　▲打自我工作以后，我就觉得整个人歇斯底里了，而且大部分针对父母。他们不论说什么我都觉得烦，即使是关心，我心里也是止不住的涌出厌恶烦躁，虽然我自己心里明白，但是每次都压抑不住这种情绪。这是种心理疾病么？
　　
　　答：是父母的错吗？如果是，那就好好和父母谈谈，让父母知道你的感受，知道你的不容易。如果不是父母的错，那就可能是“抓父母撒气”了。如果和工作有关，比如，压力太大，或受了委屈，无法宣泄，可以找谈得来得亲戚朋友聊聊。如果还是不能缓解的话，可以做做心理咨询。有经验的心理咨询师，可以很快的帮助你走出来。
　　
　　▲你好，我跟我老婆很长时间都没有性生活，我总感觉自己的老婆不能做爱，感觉淫荡的女人才能那样，我老婆是正经女人，要是做爱就是淫荡女人，是不是我心里有问题？
　　
　　答：你的心理是有点问题。春福老师觉得，正经女人和淫荡女人的区别不在于“做不做爱”，而在于“和谁做爱”。正经女人是只和自己的老公做爱，淫荡的女人就难说了。
　　
　　▲我是烟台一位四十岁的男士，为什么我总喜欢穿女孩子的一些内衣，我也想不通这是为什么，是什么原因？
　　
　　答：是异装癖，又叫异性装扮癖。是指通过穿异性服装而得到性兴奋一种性变态症状。起因通常和性兴奋的连接有关系。
　　
　　▲我朋友一直怀疑他老婆和别人相好，疑心特重，请专家想想办法怎么救他？
　　
　　答：如果是“疑心”——注意不是事实！有几种可能，可能是人格问题，比如，生性多疑，这个没有甚么好办法，只能靠自己慢慢去觉察，调整。可能是“病”了，比如，嫉妒性妄想，这个可以去精神病医院，他们有办法。如果是脑子以前受过刺激，比如说，妻子或以前的女朋友不忠，这属于心理问题，可以做做心理咨询，心理治疗管用。
　　
　　▲老师您好，我想请教一下：我有时候做事三分钟热度，比如说打算每天学两页单词，但是坚持了两天就放弃了；自己制定了详细的学习计划，可是总是坚持不下去，虽然有目标，但却没那么有毅力。那该怎样激励以及鼓励自己，让自己能够踏踏实实的做好每件事？谢谢您了！
　　
　　答：“做好每件事”，这不可能。让自己的意志品质更好一点，是有可能的。意志品质是在磨练中增强的，平时注意就是了。比如，不回避困难，甚至主动挑战困难，人成长的就快，意志品质也提升得快。学习是有目的的行为，需要意志力维持，你坚持不了，可能就是意志力还不够吧？
　　
　　▲我老公总是很难让我达到高潮，所以我总是手淫这样做好不好？
　　
　　答：手淫不管别人的事，只要你自己喜欢就好。
　　
　　▲钻牛角尖的意思怎样理解？
　　
　　答：比喻费力研究不值得研究或无法解决的问题。也指思想方法狭窄。
　　
　　▲分手一个多月了！我心很清楚我们跟本不可能在一起了。但就是忘不了她！只要一闲下来就想起她来！真的很痛苦！
　　
　　答：春福老师觉得，你“忘不了她！只要一闲下来就想起她来”很正常。除非，往你的生活里注入一些新的内容，除非，你的情感有了新的寄托，过去的记忆才有可能慢慢变淡，最终消除由此带来的痛苦。
　　
    专家介绍
　
　　王春福老师：烟台三阳心理咨询的执行董事，国家二级心理咨询师，烟台职业学院客座教授，“中国百名心理咨询师助学成长计划”学员。2009年10月10日，被授予全国首届优秀心理学工作者称号。
　
　　附：温馨提醒——写给手机报用户及网民的话
　　
　　您好！朋友。谢谢您和春福老师分享自己宝贵的生命故事！您对春福老师那么信任，春福老师也真希望能帮到您！可是，春福老师在温暖、感动的同时，也很焦灼。很担心自己会误解您的意思，“歪批三国”。因为，您提供的资料实在是太少，春福老师很难形成个案概念。您提供的资料，至少应该包括：性别、年龄、学历、症状或要解决的问题，以及症状（问题）起因，自身状况（个人成长环境，简历，现状等）。不知道春福老师的表达是否清晰？谢谢！

心理驿站(64):专家解答网民读者心理困惑