烟台大众网

              用户: 密码:

设为首页   加入收藏

首页  论坛  健康  理财  旅游  社区  教育  校园  职场  文化  房产  汽车  公告栏  曝光台

烟台  山东  百态  环球  经济  体育  娱乐  读图  微博  评论  视频  彩票  手机报  帮帮团

新闻热线:0535-6016688

  当前位置:健康2009健康手机报

烟台大众网烟台移动手机报12.15健康专栏

来源:     编辑:胡昌辉

2009-12-15 16:54:00

烟台移动手机报 第五媒体 第一时间 彩信发送 每天两期 每月资费仅三元

移动用户发送QLWB发送到10658000轻松定制

　　【健康】
　　
　　使用电脑小贴士
　　
　　…………………
　　
　　▲电脑前不宜摆放零食、饮料和烟盅、烟头。可以在电脑旁放以下东西：一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形；眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴；仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物；放一台小型风扇，增加通风性。
　　
　　▲最好把屏幕调到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。
　　
　　▲吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
　　
　　▲吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
　　
　　▲用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
　　
　　每周一菜
　　
　　…………………
　　
　　▲现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。栗子也是一种补养治病的良药。性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。
　　
　　▲栗子白菜排骨汤。材料：排骨半斤、栗子250克、白菜心两棵、大料30克、姜一块。
　　
　　做法：排骨洗干净沸水去血腥，排骨以及洗干净的去皮板栗以及大料和姜块注水煲一个小时多点，加入洗好切好的白菜心煲5分钟，然后调入少许盐即可。
　　
　　口腔问答
　　
　　…………………
　　
　　如果读者有口腔方面的问题。可将问题发送短信到1065800078427（免信息费），我们将在下一期专栏中予以解答。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
　　
　　▲我儿子十四个半月了，长了八颗牙。牙根长了很多黑点不知道是怎么回事？他长大换牙后能不能好？
　　
　　答：您说的这个情况应该还是牙齿表面的色素沉着，乳牙刚萌出，现在您应该用经过消毒的小纱布蘸一些干净的凉开水，将清洗干净的右手食指裹好，轻轻的擦拭孩子口腔上下颌的牙齿，这样看能不能将这些状况去除，如果最终不能去除的话，建议您带孩子到儿童牙科检查一下。
　　
　　▲我因前阵小产又感冒发烧，引起严重性口腔溃疡，经过医生开的漱口水和我们买的冰硼散，现在溃疡渐渐好转，可上面和左右里面的牙龈痛的很，牙齿也跟着痛都一礼拜多了，能告诉我怎样才能快点好起来呢？
　　
　　答：您说的这个情况应该还是牙周或者根周有炎症，没有得到控制，建议到牙周科做一下刮洁治，牙周用些外用药物，这样可以缓解一下疼痛，目前这个症状和您身体状况也有关系，建议您抓紧时间尽快治疗，再一个就是养好身体。（以上问题由烟台市口腔医院专家回答）
　　
　　关于口腔清洁
　　
　　…………………
　　
　　口腔清洁不能完全依赖牙膏，正确的方法才是根本，牙科医生会告诉您在刷牙以及在使用牙线清洁牙齿时可能需要特别关注的部位，除定期咨询牙科医生外，还有一些简易的方法是每一个人都能做到的，由此可以大幅度降低引发龋齿，牙龈疾病以及其他牙齿问题的危险性。这些方法包括：每天彻底刷牙两次，选择有圆滑刷头的牙刷，并且每天使用牙线。保持均衡的膳食，并且限制在正餐之间的零食。在牙科医生的指导下，适当地使用含氟化物的口腔护理产品，包括牙膏和漱口水等。正确刷牙应该通过短距离，较轻缓的移动，特别注意牙龈线，难以触及的牙齿的背面以及补牙、假牙、冠或其他修复过的部位，至少两分钟。
　　
　　刷牙步骤：1、清洁牙齿前侧时，使毛刷与牙面呈45°角，顺着牙龈线轻刷每个牙齿；2、清洁牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，从上往下刷；3、清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷；4、清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。
　　
　　心理驿站
　　
　　…………………
　　
　　本栏目邀请了烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427，我们将第一时间请心理专家为您解答，为尊重您的隐私，我们将会对您的个人信息进行隐匿。更多咨询及解答可登录烟台大众网健康频道查看。
　　
　　▲我有一种内向的心理，平时和女生很少交往。最近我又被查出身体内有乙肝病毒，原来的朋友也都离我远去，出现在身边的都是陌生的面孔，现在的生活非常寂寞。请问我现应该怎么办才能解脱我这悲观的生活呢！
　　
　　答：人是群居动物，老是自己呆着会感到寂寞。我觉得的我们可以做的是，一个是尽快地治好病。一个是和大家建立其他方式的联系。既然面对面交流不太方便，那就用其他各方式交流。比如，电话、网络、短信等等。你看呢？
　　
　　▲我感觉自己有严重的心理问题，总是想看看女生的乳房，有时甚至想强来，我都快性饥渴到了极点了，请问我这种心理病能治么？
　　
　　答：一定程度的性饥渴、性冲动应该是正常现象吧？但是如果总想着这个事儿，可能就是问题了。“想强来”但是并没有强来，说明你还是有自制力的，说明你是一个健康正常的人。“快性饥渴到了极点”，可能和不断强化有关，比如，手淫，看一些黄色图像、电影等等。就会强化性饥渴。如果该干什么干什么，把自己的能量投注到别的方面，这种性饥渴就会降低，甚至消失。（问题解答专家：国家二级心理咨询师王春福）
　　
　　女性健康
　　
　　…………………
　　
　　女性朋友可就自身健康问题进行咨询，发送短信到1065800078427（免信息费），我们将邀请妇科专家为您答复，在下一期栏目中节选，以匿名的方式刊登。如果您需要专家一对一解答，可在信息中详细注明。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
　　
　　▲我为何一个多月了还没有来月经呢？
　　
　　答：月经推迟的原因有很多种，育龄期妇女首先排除怀孕的可能，正常的女性在排除怀孕的情况下提前或者推迟一周都是正常的，有时压力过大，精神紧张，情绪因素都会导致月经的推迟，建议您观察几天，如果月经推迟超过半个月就建议您到医院具体检查明确原因了。
　　
　　▲我生孩子七个多月，没来月经可以带那个宫内避孕吗？没来月经过性生活会怀孕吗？
　　
　　答：产后上避孕环的时间是：自然分娩产后第一次月经结束后的3-7天，非自然分娩产后3个月月经结束后的3-7天。2、自然产后1个月可以进行夫妻生活，手术产后3个月可以进行夫妻生活，未来月经也要注意避孕。（以上问题由烟台百信妇科医院专家解答）
　　
　　冬季警惕宫颈疾病玩“潜伏”
　　
　　…………………
　　
　　冬季气温骤降，很多患有宫颈糜烂等宫颈疾病的女性朋友，会感觉症状在减轻。于是很多女性以为自己的宫颈疾病自然康复了。其实，类似妇科炎症所谓的自然康复的几率几乎为零。感觉症状减轻主要原因是冬季的气候暂时抑制了病菌的频繁繁殖，使其变慢并进入潜伏期。百信妇科医院姜圣荣主任指出：对于没有大面积感染的轻度宫颈糜烂患者，大多数人在冬季都没有明显的不适，仅表现为白带变黄、变粘增多，如果是重度宫颈糜烂，白带会呈脓性并伴有血丝等，当感染上达盆腔底部时，腰骶部会出现酸胀痛等现象。姜主任介绍，天气变冷，在温度较低的情况下，病菌处于潜伏期，繁殖慢，变异也慢，用药后很容易将其杀灭，这个时期更容易通过积极治疗，彻底地将宫颈糜烂治愈。

烟台大众网版权与免责声明：

1、烟台大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经烟台大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将烟台大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用烟台大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得烟台大众网书面授权。

2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：烟台大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

3、凡本网注明“来源：XXX（非烟台大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。

烟

台

大

众

网

 

 

为

民

生

 

抒

民

意

 

解

民

忧

 

 

新

闻

热

线

 

6

0

1

6

6

8

8

烟台 烟台新闻 烟台大众网 中国烟台 烟台新闻网 烟台综合门户网站

·"3.15"也"不甘落后" 职能部门带头搞促销

·史上最雷人的房地产广告：专售二奶小三

·祝愿烟台大众网论坛女同胞三八节快乐！

·传说中的烟台“四大邪地” 烟台人一定要看

·韩峰局长日记门超强网友幽默回复精选

“消费与服务”

   2010年消费者权益日主题为“消费与服务”,以宣传名优商品和服务为特色,以服务消费者、服务经营者、服务...

·2010年全国两会专题

·市委书记市长大拜年

·烟台2010春季车展

·热热闹闹过元宵

·智利8.8级大地震

·大众网帮你回家

·红旗路与港城大街间增加一、二条东西向路

·村官贪污千万无人管，百姓上访多次遭毒打

·在路的宽度允许情况下 给非机动车留个道

·缓解交通拥堵的建议 鼓励市民乘坐公交车

·兰高镇回声 关于史上最牛的村委会的回复

·这样的党员竟然能10多年一直相安无事？

·“山东百富榜”出炉

·3月11日市场副食品零售价格

·烟台葡酒节征集节徽吉祥物

·芝罘区公示医保定点机构

·西南河路封闭10条公交调整

·“比亚迪”刚买三天失踪

·胡姬花花生油漂着长头发

·天语手机半年"坏个遍"

·老人辛苦钱被骗买新华保险

·光大银行ATM机“吞钱”

裸体抗议斗牛

官员脱裤抗议

都是小可爱！

滑雪马拉松

美女泥浆博击

图说章子怡

烟台 烟台新闻 烟台大众网 中国烟台 烟台新闻网 烟台综合门户网站

网站简介 -版权声明 - 广告服务 - 联系方式
Copyright (C) 2001-2010 dzwww.com. All Rights Reserved
大众网主办 E-mail : ytnews@dzwww.com
鲁ICP证000100号新出网证（鲁）字02号