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当前位置:健康2009健康手机报 烟台大众网烟台移动手机报10.20健康专栏 来源:     编辑:胡昌辉 2009-10-19 18:15:00 烟台移动手机报 第五媒体 第一时间 彩信发送 每天两期 每月资费仅三元 移动用户发送QLWB发送到10658000轻松定制    【健康】 　　 　　养生保健 　　 　　………………… 　　 　　本栏目邀请专家解答读者心脑血管问题，您可发送信息到1065800078427（免信息费）咨询。由于一些读者咨询时未将自身情况表述清楚，所以为使问题更有针对性，咨询时请写清楚您的性别、年龄及具体的病情。以下是专家对部分手机报用户的问题进行的解答。 　　     ▲ 我今年十七岁，我经常头疼，晚上还老睡不着，头经常发晕，爱忘事还反行迟钝，我想问一下专家我该怎么办？有没有什么好方法？     答：头疼与头晕的引起原因很多，如果严重应到医院诊明原因。其余症状不知你是否心里有事导致焦躁不安，如果排除该原因应到医院。（以上问题由烟台市中医院专家解答） 　　………………… 　　 　  [洪昭光健康大课堂]     健康劲敌—冠心病   　　半个世纪以来，冠心病已成为威胁人类健康最严重的疾病之一。由于预防不到位，冠心病的发病率不断上升，发病年龄逐步年轻化，这些都警醒我们要从小做起，从小事做起。 　　     冠心病是由于冠状动脉粥样硬化引起的，但引起动脉粥样硬化的原因目前为止仍然不能完全确定。大量的研究表明，冠状动脉粥样硬化是多种因素作用的结果，这些因素作用于不同的环节，最后导致疾病的发生。归纳起来，导致冠心病的危险因素主要有： 　　年龄因素，冠心病的发病年龄多见于男性40岁以上，女性50岁以上。但近年的研究显示，冠心病的发病年龄不断提前，我们现在已将30岁以上的男性列为危险人群； 性别，冠心病以男性多见，女性由于雌性激素的作用可以减少动脉粥样硬化的发生，在绝经前冠心病的发病率较低。血脂、血压、吸烟、糖尿病、肥胖、遗传、应激等也是引起冠心病的重要因素。（保健知识来源：洪昭光·张永国际养生中心） 　　心理驿站 　　 　　………………… 　　 　　本栏目邀请了烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427，我们将第一时间请心理专家为您解答，为尊重您的隐私，我们将会对您的个人信息进行隐匿。更多咨询及解答可登录烟台大众网健康频道查看。 　　     ▲ 我四十，腰酸背痛腿抽筋。心烦，有时看谁都不顺眼。怎么了？难道未老先衰？心里有病？盼复。 　　 　　答：看来你的身体和心理都需要做一些调整，腰酸背痛腿抽筋，说明你的身体有一些亚健康状态，如果你对中医感兴趣的话，不妨看看中医，向您推荐一本书《求医不如求己》，里面也许会有对你有用的保健方法。 　　 　　心烦，看谁都不顺眼，不良的情绪对身体产生的不良影响，会耗掉很多身体的能量，影响身体正常的运作，就会出现腰酸背痛腿抽筋等身体的反应。所以，一定要调整看事物的角度。世界上有三件事：自己的事、别人的事、老天的事。自己的事情自己做、尽力做，绝对不假手于人；对别人的事学会尊重，每一个人都有选择自己生活的权利，任何人都没有权利干涉，夫妻、子女也不例外；老天的事，无条件接纳。 　　 　　在生活中，摆正自己的位置，分清是谁的事，解放自己，让自己的心慢慢的舒缓起来，心量就大了，就可以容天下难容的人与事。     ▲ 我是一名学生，最近不知道怎么了？就是不想学习，就想上网打游戏沉溺，而且不想和宿舍的人在一起，看见他们就特别烦，从心里讨厌他们，可是我不想这样，想好好学习，可是我应该怎么办啊？您能不能帮帮我！希望您可以给我发信息帮我解答，无限感激！ 　　 　　答：最好能找一个专业的心理咨询师做一个治疗。 　　 　　一个人不由自主的做自己不愿意做的事情，也许有很深层的原因。但是，针对你的问题，有一个有效的方法，就是与自己的父母做一个很好的联结，很恭敬的给自己的父母鞠躬，接受自己的父母，就会接受父母给与自己的生命，就能接受在生活中与父母一样不完美的自己和别人，那时，内心的冲突的力量就会用在如何让自己的生活更好上了。 　　 　　每周一菜 　　 　　………………… 　　     三丝芹菜—原料：嫩芹菜一斤、精盐五分、水发冬菇一两白糖五分、净笋肉一两、味精一分、五香干二块、芝麻油三钱、姜末二分     制法：1.将芹菜去叶削根洗净，放入开水锅中，见水再开时捞起，沥水后切成一寸长的段，加精盐二分拌匀，装盘中。2.将冬菇、笋、香干切成细丝，放开水锅中烫一下捞起，沥水后撒在芹菜上，再加入姜末、白糖、精盐拌匀，浇上芝麻油即成。此菜色泽调和，脆嫩鲜香。 　　口腔问答 　　 　　………………… 　　 　　如果读者有口腔方面的问题。可将问题发送短信到1065800078427（免信息费），我们将在下一期专栏中予以解答。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。 　　     ▲ 你好！我曾拔过牙，因牙齿坏的很多，拔掉重新镶的，可是最近一段时间我发现余下的牙又开始坏了由其是下排的，有黑色的小洞一天比一天的大。我每天早晚都涮牙可还是不行我该怎么办？我父母牙也不好牙医说我的牙是带有遗传、那我该怎么预防？ 　　 　　答：黑色的洞那是龋坏，建议尽快的让牙医看一下，如果坏的不深直接补起来就好，坏的深的话是需要处理掉牙髓的，如果您的口腔状况不好，建议您每年或者每半年定期找牙医给您做一下口腔检查，听取牙医给您的建议，掌握正确的口腔保健的知识，谢谢！     ▲ 儿子八岁，前门牙刚换牙。一个长齐另一个迟迟不出？刚露头，用看医生吗？ 　　 　　答：八岁的孩子如果两个门牙差别大的话，还是建议您去儿童牙科让医生看一下具体情况，一般的需要拍X光片确定一下牙根的情况才好明确如何治疗，谢谢！ 　　女性健康 　　 　　………………… 　　 　　女性朋友可就自身健康问题进行咨询，发送短信到1065800078427（免信息费），我们将邀请妇科专家为您答复，在下一期栏目中节选，以匿名的方式刊登。如果您需要专家一对一解答，可在信息中详细注明。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。 　　     ▲ 专家您好！我想请问一下，月经来潮时后腰疼得厉害是怎么回事？我原来只有时肚子疼，近一年却经常腰疼。伴有瘀血，有卵巢囊肿病史 　　 　　答：您好，女性月经期由于盆腔充血，大多女性会出现腰酸、腰疼、小腹胀痛、腹泻、嗜睡等症状，这都属于正常现象，建议您在每次月经来潮前注意不要吃辛辣刺激性食物，注意不要受凉，月经期注意保暖，可以缓解症状。     ▲ 我想问一下，宫寒有没有什么治疗的方法，生活方面有没有什么要注意的。谢谢…… 　　 　　答：您好！宫寒在生活方面需要注意以下几点，少吃冰淇淋，冷饮。要多运动，比如慢跑，快走等。生活要规律，不能熬夜。在食物方面多吃点黑色食物，比如黑米，栗子以及热性食物比如生姜，红糖，桂圆，少吃海鲜，海鲜一般为寒性食物居多，螃蟹等更是大寒类食物。晚上可以坚持泡脚。如果宫寒状况一直不能缓解，则考虑到正规的妇科医院做下检查。（以上问题由烟台百信妇科医院专家解答） 　　………………… 　　     [女性保健]         爱笑的女人不易患乳房疾病     女性的乳房健康与心情紧密相关，因为不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化。为此，每当有乳房疾病患者向百信妇科医院的姜主任寻求保健良方时，她总不忘告诫她们--每天对着镜子大笑3次。     “每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。姜主任说，“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。”     姜主任还强调，女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的患者，要采取一种“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专业检查。此外，生活中注意情绪的自我调节，保持乐观、积极、向上的生活态度。 烟台大众网版权与免责声明： 1、烟台大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经烟台大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将烟台大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用烟台大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得烟台大众网书面授权。 2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：烟台大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。 3、凡本网注明“来源：XXX（非烟台大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。 烟 台 大 众 网     为 民 生   抒 民 意   解 民 忧     新 闻 热 线   6 0 1 6 6 8 8 ·"3.15"也"不甘落后" 职能部门带头搞促销 ·史上最雷人的房地产广告：专售二奶小三 ·祝愿烟台大众网论坛女同胞三八节快乐！ ·传说中的烟台“四大邪地” 烟台人一定要看 ·韩峰局长日记门超强网友幽默回复精选 “消费与服务”    2010年消费者权益日主题为“消费与服务”,以宣传名优商品和服务为特色,以服务消费者、服务经营者、服务... ·2010年全国两会专题 ·市委书记市长大拜年 ·烟台2010春季车展 ·热热闹闹过元宵 ·智利8.8级大地震 ·大众网帮你回家 ·红旗路与港城大街间增加一、二条东西向路 ·村官贪污千万无人管，百姓上访多次遭毒打 ·在路的宽度允许情况下 给非机动车留个道 ·缓解交通拥堵的建议 鼓励市民乘坐公交车 ·兰高镇回声 关于史上最牛的村委会的回复 ·这样的党员竟然能10多年一直相安无事？ ·“山东百富榜”出炉 ·3月11日市场副食品零售价格 ·烟台葡酒节征集节徽吉祥物 ·芝罘区公示医保定点机构 ·西南河路封闭10条公交调整 ·“比亚迪”刚买三天失踪 ·胡姬花花生油漂着长头发 ·天语手机半年"坏个遍" ·老人辛苦钱被骗买新华保险 ·光大银行ATM机“吞钱” 裸体抗议斗牛 官员脱裤抗议 都是小可爱！ 滑雪马拉松 美女泥浆博击 图说章子怡

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