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心理驿站(13)：专家解答网民读者心理困惑

来源:     编辑:胡昌辉

2009-10-19 14:29:00

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    烟台大众网、《烟台移动手机报》开通了“心理驿站”栏目，邀请烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427，我们将第一时间转达给心理专家，以匿名的方式给予刊登。以下是专家对部分手机报用户困惑的问题进行的解答。

    ▲ 我四十，腰酸背痛腿抽筋。心烦，有时看谁都不顺眼。怎么了？难道未老先衰？心里有病？盼复。
　　
　　回答：看来你的身体和心理都需要做一些调整，腰酸背痛腿抽筋，说明你的身体有一些亚健康状态，如果你对中医感兴趣的话，不妨看看中医，向您推荐一本书《求医不如求己》，里面也许会有对你有用的保健方法。
　　
　　心烦，看谁都不顺眼，不良的情绪对身体产生的不良影响，会耗掉很多身体的能量，影响身体正常的运作，就会出现腰酸背痛腿抽筋等身体的反应。所以，一定要调整看事物的角度。世界上有三件事：自己的事、别人的事、老天的事。自己的事情自己做、尽力做，绝对不假手于人；对别人的事学会尊重，每一个人都有选择自己生活的权利，任何人都没有权利干涉，夫妻、子女也不例外；老天的事，无条件接纳。
　　
　　在生活中，摆正自己的位置，分清是谁的事，解放自己，让自己的心慢慢的舒缓起来，心量就大了，就可以容天下难容的人与事。
　　
　　▲ 你好，我今年20岁，我最近老是糊思乱想心里麻烦，所以我经常用看书、饮酒吸烟、来麻醉自己。请问这是什么原因呢？
　　
　　回答：你每天胡思乱想一些什么？只有你自己知道，所以，了解自己为什么烦恼，才是解决问题的关键。
　　
　　每个人都有自己的欲望，欲望本身没有什么，重要的是满足欲望的方式，当一个人有欲望，但采取与满足欲望相反的方法，或者回避自己的需要的话，就会烦恼。
　　
　　清楚的知道自己需要什么，然后采取积极有效地方法去满足自己的需要，生活就会很充实起来。
　　
　　▲ 我是一名学生，最近不知道怎么了？就是不想学习，就想上网打游戏沉溺，而且不想和宿舍的人在一起，看见他们就特别烦，从心里讨厌他们，可是我不想这样，想好好学习，可是我应该怎么办啊？您能不能帮帮我！希望您可以给我发信息帮我解答，无限感激！
　　
　　回答：最好能找一个专业的心理咨询师做一个治疗。
　　
　　一个人不由自主的做自己不愿意做的事情，也许有很深层的原因。但是，针对你的问题，有一个有效的方法，就是与自己的父母做一个很好的联结，很恭敬的给自己的父母鞠躬，接受自己的父母，就会接受父母给与自己的生命，就能接受在生活中与父母一样不完美的自己和别人，那时，内心的冲突的力量就会用在如何让自己的生活更好上了。
　　
　　▲ 祥云火炬我就不想上高中！怎么办？
　　
　　回答：不想上高中想干什么？问问自己，想做什么、能做什么？年轻的时候选择的机会很多，不论选择什么，一旦选择，就为自己的选择服务，相信自己，每个人都选择对自己有利的行为，你也不例外。
　　
　　不是所有的人上高中都好，选择适合自己的。提示一点，做任何选择的时候，不要跟谁赌气，较劲，只选对的不选谁说的。
　　
　　▲ 我今天被老师打了
　　
　　回答：不知道是恭喜你还是同情你，据我所知（我也是老师），老师可能会误打一个人，但老师不会乱打一个人。一般是觉得一个学生做了他不应该做的事情，控制不住的时候，老师会出手的。
　　
　　曾调查过很多同学，超过80%的同学不希望自己犯错误的时候。老师不管，可是被老师批评、被老师打，也有80%以上的学生感觉不舒服。
　　
　　把老师的批评当成餐桌上的一条鱼吧，把对你有用的鱼肉留下来吃下去，把对你没有用的鱼刺，如果没有办法吃下去，就扔掉了吧。
　　
　　有人说，生活中的任何经历都是一笔财富，把对你有价值的东西留下来，也许，你成长的会更好。
　　
　　▲ 您好！我是一名在校学生，现在我总感觉每天过的十分平淡，每天除了学习就是学习，身边也少有志同道合的人，我希望能为我每天的生活找到兴奋点，不想继续这样不咸不淡的了，请问我该怎么做呢？谢谢
　　
　　回答：你希望过怎样的生活？其实，我们在影视作品里看到的生活是丰富多彩的，如果在现实生活中也那么丰富多彩的话，这样的生活就会很累了。
　　
　　其实，有一句话说得很好，“充实为美”——充实的生活就是很美好的，每天疲于应付就感受不到生活得充实，即使有兴奋的地方也只是感到疲劳而不是丰富多彩。
　　
　　调整自己看生活的视角，每天的生活是不是有所得？得到了什么？比如说，在学习中得到了什么？每天十几个小时的学习，一定有所得，也一定有你以前做不到的、而现在做到了，每天都在进步，不亦悦乎？在平淡中能看到生活的快乐，就会感到充实。
　　
　　在生活中也可以时时制造一些快乐，比如，曾看到一个音乐家在文革期间被劳动改造，每天给马铡草，别人看到他这样单调的生活下还很快乐大为不解，他说：我每天铡草都是按照四三拍进行的。
　　
　　所以，生活本身不缺乏美，缺乏发现美的眼睛。
　　
　　▲ 您好，我想谈一下我感情的事，我和我老公结婚的时候，是在农村举行的，办了酒席，但是没有登记，受法律保护吗？我想让您逐条信息回复！
　　
　　回答：这是一个法律问题，最好咨询一下律师。

   （问题解答专家：烟台华侨学校 任桂华老师）

心理驿站(12)：专家解答网民读者心理困惑

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