活动现场

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　　大众网记者 刘慧慧 通讯员 高梦媛 李蕾 烟台报道

　　为增强居民冬季保健意识，倡导全民健康理念，引导居民掌握科学养生方法，倡树新时代美德健康生活方式，近日，福山区卫健局组织基层医疗机构开展“百姓健康我呵护 健康宣讲下基层”活动。

　　福新街道社区卫生服务中心

　　走进社区开展“立冬节气话养生”健康科普知识讲座

　　11月8日，立冬，是冬天的第一个节气，也是冬季的开启，福新街道社区卫生服务中心走进社区开展“立冬节气话养生”健康科普知识讲座。

　　讲座现场，李雪医生通过播放幻灯片的方式，从冬季气候特点出发，讲解冬季预防疾病及养生相关知识，围绕冬季疾病防控特点，对心脑血管疾病及流感、呼吸道感染等传染病的起病特征、传播条件、防范措施进行讲解。同时，详细介绍了冬季饮食注意事项，以及如何保持良好心态、稳定睡眠质量等健康养生知识。

　　讲座还设置答疑互动环节，医务人员针对居民提问进行详细解答，用实际病例介绍了相关疾病的可能病因及自我预防、临床表现及科学用药等内容。从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大方面进行了详细指导，引导居民加强自我保健，防患于未然，鼓励中老年人适当开展体育锻炼，强身健体，提高生活质量，受到居民一致好评。

　　居民李大爷表示：“听了今天的讲座，学到了不少好方法，今后一定科学饮食、合理运动，养成健康的生活习惯，把健康知识传播给周围的同龄人”。

活动现场

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　　东厅街道社区卫生服务中心

　　开展中医宣讲进村居活动

　　11月7日下午，东厅街道社区卫生服务中心来到吴阳泉村，依托“秋冬季服务群众健康行”活动契机，开展“百姓健康我呵护 中医宣讲进村居”活动。

　　医务人员针对秋冬季昼夜温差大的特点，详细向居民讲解了日常生活中常见的秋冬季中医健康知识，引导群众加强自我保健。同时，吴主任通过亲身示范人体的经络位置、按摩手法、动作要领来展示传统经络文化，并互动教授颈肩腰腿痛等常见病痛的按摩缓解方式。还根据不同的病情提出相应的治疗方案，耐心解答居民咨询的问题，为不同体质人群给予中医方法指导。

　　此次健康养生讲座弘扬了中华优秀传统文化，满足了居民对健康知识的需求，引导和帮助居民掌握科学的防病养生知识和健康的生活方式，增强自我保健意识。

　　今后，福山卫健局将持续关注居民身心健康，提供形式多样的便民健康服务，让健康诊疗、健康教育常驻福山，全力营造文明、美德、健康的氛围。