烟台市心理康复医院国家一级心理咨询师、心理治疗师宫翠风

活动现场

　　大众网烟台1月16日讯 （通讯员 丛冰 记者 姚辉） 为有效缓解教师的心理压力，提高教师的心理健康素质，增强职业幸福感，营造更加和谐愉快的教育环境。1月14日，烟台市心理康复医院国家一级心理咨询师、心理治疗师宫翠风应邀为莱阳市实验二中的老师进行了一场专题心理讲座。

　　讲座伊始，宫教授对教师的职业性质进行了生动的比喻，她认为，教师是学校教育的关键所在，教师的人格和心理健康状况会直接或间接影响学生的心理与行为。

　　讲座中，针对教师群体工作压力大，幸福指数不高的现状，宫教授以《悦纳别人，也悦纳自己》为题，从“精神分析理论推断人的心理”、“教师群体的心理特点”、“学生的心理特点”以及“悦纳别人和自我悦纳的诸多方法”等方面，对在座的200余名教职员工进行了深入浅出地讲解和分析。

　　宫教授表示，“悦”即“喜欢”，“纳”即“接受”，“悦纳”就是喜欢和接受。老师们的工作光辉而神圣，应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和快乐的职业。但现实中，老师们却因工作压力过大，幸福指数不高，成为心理问题多发的群体。缓解压力的办法很多，比如学会欣赏自己，自信乐观；学会欣赏学生，了解青春期孩子的心理特点，并根据不同的特点进行管理教育；学会改变认知行为模式，懂得从不同角度去考虑分析同一事物；以及更好地管理好情绪、释放出压力，以开放、真诚、接纳的态度去面对和处理学生问题以及生活中的其他问题。

　　在互动环节中，宫教授与老师们互相交流，解答他们的困惑，大家听得轻松，领会得深入，纷纷表示此次心理讲座对提升自身职业幸福感，发挥更大潜能，创造性地做好本职工作都有着很大的帮助；这顿“心灵大餐”，让人受益匪浅。

　　近年来，烟台市心理康复医院在“心理健康教育进校园”活动中，充分发挥心理咨询、心理测评和心理治疗的技术优势，为本辖区内多所中小学校定期开展心理讲座、心理辅导和心理测评，有效提高了在校师生的心理健康水平。医院现拥有国家一级心理咨询师1名，国家二级心理咨询师8名，心理治疗师2名，心理咨询和心理测评技师若干名。先后开展了睡眠治疗、沙盘治疗、团体治疗、个体治疗等多种治疗项目。除中小学外，医院还为当地驻军、公安干警、企业、社区及村庄进行心理卫生健康宣教，受教人群共计4000余人次。