大众网烟台12月24日讯 （通讯员 王善浩 记者 姚辉） 为有效预防精神疾病发生，保障市民身体健康，烟台市卫生局卫生监督所专家提醒市民，要树立正确的人生观，防止与克服心理冲突，如果长时间心理压力过大，及早咨询及治疗。

　　近年来，随着中国经济和社会的飞速发展，人们生活节奏的不断加快，社会竞争的压力日趋增长，再加上社会其他各种因素的影响，其精神疾病的患病率逐年增高，抑郁症、精神分裂症等精神疾病的发病数量已超过心血管疾病，跃居疾病患病之首。中国2004年起将精神疾病作为唯一的非传染性疾病项目正式进入国家公共卫生行列，更在2013年颁布实施了《中华人民共和国精神卫生法》，将精神疾病的规范管理、治疗、康复等纳入法制化进程。

　　烟台市卫生局卫生监督所专家提醒市民，在日常生活工作中，除了保持健康的身体，规律的生活，去掉不良嗜好，还要保持乐观的情绪，树立正确的人生观，尤其是青少年，要树立正确的人生观和价值观，保证心理反应的适度，防止心理反应的失常。同时，在生活、学习与工作中，不要让心里矛盾持续时间过长，有了心理冲突要设法正确解决。市民还要多参加有益的集体活动，防止养成孤独的情绪。

　　此外，市民要充分了解自己，经常用心理健康的标准来衡量自己的行为，促进心理健康，切不可设置经过努力而无法达到的目标，否则容易受到挫折，产生心理冲突，情绪不安，影响心理健康。市民如果长时间心理压力过大，最好对家人或朋友倾诉，或者找专业的心理咨询师进行咨询，如果发现自己出现心理疾病病症，及早到专业医疗机构诊治。