大众网烟台8月4日讯 （通讯员 曰雷 正毅 记者 姚辉） 为有效预防放射病，保障市民身体健康，烟台市疾控中心专家提醒市民，高热天气下，户外活动者、重体力劳动群体尤应注意预防热射病发生，回到家中后多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

　　烟台市疾控中心专家介绍，热射病是中暑最严重的一种类型，因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经，继而影响全身各器官组织的功能。热射病通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。在高温条件下进行体力活动或非体力活动都可能引发这种严重中暑，如得不到及时妥善的救治，死亡率高达40%至50%。

　　导致热射病的原因主要有两种，太阳直射下长时间工作，且进食、进水少的人群；已有初期中暑先兆、身体抵抗力差者。烟台市疾控中心专家提醒市民，高热天气下，户外活动者、重体力劳动群体尤应注意预防热射病发生，在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3到4次。

　　同时，市民外出坐车时，可通过冰袋冷敷降温，市民可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋，准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱，市民出门时可先擦擦脸和胳膊，这样会感到凉快。市民下班或者外出回家后，要多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。市民还可每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，这样可以降低血液温度。

　　此外，夏季上火食欲不振，市民可通过喝西瓜皮粥可以降热解暑，提高免疫力。具体做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮，先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥状，放入白糖即可。