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颈椎病趋年轻化 市民应纠正不当工作姿势
来源：烟台大众网 编辑： 2014-03-20 18:22:00
大众网烟台3月20日讯 （记者 姚辉） 随着生活节奏的加快，以及生活方式的改变，颈椎病已经日趋年轻化，烟台成友中医院专家提醒市民，在日常生活中，市民要加强颈部功能锻炼，不要长时间伏案工作。
烟台成友中医院副主任医师、业务院长岳国民介绍，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病、混合型颈椎病。其中，最为常见的是颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、混合型颈椎病四种颈椎病。颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、颈部活动受限、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病原先多发于来老年人群体，但近年来由于生活习惯的改变，颈椎病发病人群正在逐渐年轻化，尤其以中年人居多。造成这一现象的主要原因是，如今社会工作压力增大，市民长期伏案工作、低头用电脑等不当工作姿势，造成劲椎长期劳损，从而引发颈椎病。同时，年轻人低头玩手机也容易引发颈椎病。岳院长提醒市民，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可采取热敷、颈椎操、按摩、晚上睡觉时提高枕头高度等方式以促进症状的进一步消除，若各型颈椎病症状严重时，市民应当及时到正规医院就诊，以免病情扩大。
同时，岳院长介绍，除了颈椎病之外，腰椎间盘突出症发病率也正在逐渐年轻化。出现这一现象的原因是市民在日常生活工作中长期坐在椅子上，降低腰部活动率，从而造成腰部组织失衡，导致越来越多的中年市民患上腰椎间盘突出症。岳院长建议市民，为了有效预防腰椎间盘突出症发生，市民应当减少从事重体力劳动，并经常进行腰部运动，加大腰部活动率，长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。对于腰椎间盘突出症症状轻、突出症状小的患者，可以采取保守治疗，如针灸、推拿、按摩等；对于腰椎间盘突出症症状重、突出症状大、采取保守治疗无效的患者，应及时到正规医院就医，在医生的指导下治疗。
初审编辑：胡昌辉
责任编辑：石语轩
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