大众网记者 李怡莹 通讯员 冯玲玲 烟台报道

　　临产分娩是指有规律的子宫收缩，子宫颈管消失伴进行性子宫颈口扩张和胎先露下降，直至胎儿及其附属物由母体产道娩出的过程。表现为规律的腹部镇痛、阴道流血、流水。在分娩的过程中产妇和胎儿的情况随时都有可能变化，为了取得产妇的密切配合，应指导其掌握下述有关知识。

　　心理指导

　　妊娠、分娩是妇女一生中特有的生理过程，如精神紧张，害怕疼痛，对分娩缺乏信心，能使顺产变成难产的机会增加，可采用深呼吸，听音乐等方法使精神放松，以配合医护人员顺利完成分娩过程。

　　饮食指导

　　1：少量多次进高热量、易消化饮食如面条、馄饨、鸡蛋糕、小米粥等，给予足够的能量供应，保证产妇在分娩时有充沛的精力和体力。2：多饮水，由于分娩需要大量用力，机体消耗大，汗腺分泌增加而大量出汗，应补充足量的水分，以预防脱水。

　　休息指导

　　宫缩间隙期，将全身放松，充分休息保持体力，防止过早疲劳；胎膜早破时，应平卧垫高臀部，预防脐带脱垂。

　　导乐师陪伴分娩

　　导乐师在孕妇产前、产时给予持续行动上、感情上和信息上的支持，提供“一对一”个性化全程陪伴服务。不断的鼓励及安慰孕妇，使孕妇充满信心，充分发挥自己的能力完成分娩过程。

　　转移注意力

　　对于初产妇来讲，自然分娩过程大概会持续20个小时左右。当宫缩开始时，孕妇会觉得后腰酸痛和腹部疼痛，这时要保持冷静。转移自己的注意力，和别人聊天，听听音乐，散散步。可以让孕妇放松的事情都可以帮助分娩更快地进行。

　　按摩或者分娩球

　　孕妇待产时，可以进行按摩，舒缓孕妇疼痛和紧张情绪。按压或热敷，都可以缓解疼痛的感觉。或者听从助产士的安排坐分娩球。

　　身体保持直立位

　　孕妇在第一产程初期最好保持直立位，不要一直躺着，借助重力的作用加快产程。宝宝的头部压力作用在宫颈口上，也可以帮助宫颈口打开。尝试不同的姿势，站、跪、蹲、坐分娩球等，都可以放松和加快产程进展。

　　分娩镇痛

　　自然分娩的孕妇，在宫口开大2cm后进行硬膜外麻醉，这是一种不影响产程进展不提高剖宫产率的镇痛技术。事实上，在孕妇很紧张的情况下，分娩镇痛可以通过放松肌肉来加快宫口打开。这种镇痛方式安全可靠，尚未发现对孕妇和新生儿近期和远期的危害。

　　保持规律呼吸

　　待产期间缓慢而有规律地呼吸，不但可以帮助在宫缩时集中注意力，同时还可以使孕妇放松和休息。在分娩期间，利用日常生活中任何可以帮助自己放松的方法：深呼吸，想象自己在一个喜欢的地方，或者听听音乐。最重要的是，想象宝宝出生的那一刻的清脆哭声，可以给自己很多勇气。

　　分娩指导

　　正确运用屏气法增加腹压：产妇仰卧，两腿屈曲，足蹬于产床上，双手拉住床旁的把手；宫缩开始时，先吸一口气，然后随着宫缩加强如排便样向会阴部屏气；宫缩间歇时双手放松，充分休息。下一阵宫缩时再采用同样的方法。