大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道

　　冬季气温降低，极易导致儿童感冒咳嗽，不少家长一听见孩子咳嗽就犯愁，如果孩子不会排痰，更是苦不堪言。

　　为什么会咳嗽？细菌、病毒等致病微生物，以及空气中的灰尘，进入人体呼吸道，随着免疫系统发挥作用，鼻腔会分泌鼻涕，鼻涕增多后会到咽喉处，咽喉、支气管、肺泡处的分泌物会包裹着细菌、病毒等脏东西，被呼吸道内摆动的纤毛，一点一点运到喉咙处。当喉咙处的分泌物堆积到一定程度，人就会感觉局部有异物感，喉咙变得很痒，伴着一声声咳嗽，把这些废物咳到嘴中，变成“痰”，排出体外。

　　咳嗽并不是一种疾病，相反，它是人体自我保护的重要方式。通过咳嗽产生的呼气性冲击动作，才能把痰排出体外，利于恢复。多数患儿都是有痰咳嗽，如果孩子不太会吐痰，家长如何帮助排痰呢？

　　一、拍背排痰法（适合不配合的低龄患儿）

　　孩子头低脚高趴在家长腿上或侧卧，家长一手五指微屈呈空心掌，从下往上，由内而外，轻轻拍打孩子前胸及侧胸背部（两肺的位置，避开脊柱及骨突出）。

　　每次10-15分钟，每日3-4次。（最佳拍背时间：清晨起床后、肚子较空时，以及雾化后）

　　二、俯卧排痰法（适合能配合的大龄患儿）

　　孩子可在床上呈跪姿，臀部适当抬起，双手交叉（呈叩拜式），头放在手背上，背弓下去，深吸一口气，开始咳嗽，头边可放接痰器具。

　　弓着身子使病灶处于高位，痰能够顺着重力流出来。这个姿势还有助于把氧气送到肺底，促进肺泡、小支气管等深处的痰液及时排出。

　　三、多次少量饮水

　　水对咽喉有良好的滋润及物理治疗作用，能够将黏稠的分泌物稀释，使其容易被咳出，因此患儿可多次少量饮用温水。合适的湿度同样有利于湿化气道，但热蒸汽法需要家长配合，以防烫伤。

　　此外，鼻涕倒流的患儿躺下容易咳嗽，对此使用生理盐水洗出鼻涕，对于缓解鼻塞和咳嗽都有帮助。