大众网烟台6月6日讯 我们的意识、思想很是神奇，这些看不见摸不着的东西对我们的行为产生着巨大的影响。有人坚持跑步，有人懒惰不运动，有人打算从明天开始早睡早起好好生活，第二天却又是一番旧模样。这些无一不和我们的自控力有关系，而自控力往往来源于我们的思想和意识。有能力去选择“更难的事”，也会有冲动去做“容易的事”。我们需要阻止这种冲动，但冲动本身也是一种想法。如果没有了欲望，人们就会变得沮丧；如果没有了恐惧，人们就没法保护自己、远离伤害。在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。 如果你想有更强的自控力，就得有更多的自我意识。

    刚刚开始学习各种业务时一定会产生自我否定的情况，在这样的时候，我们不仅要有强大的心理暗示告诉自己一切困难都是可以克服的，也要产生积极的心理导向引导自己积极的面对这些困难，既要足够重视工作中的困难，也不要过分的夸大工作的中的困难对自己的心态产生消极的影响。工作中第二个阶段就是心态浮躁的阶段，当新入职场的我们已经能够掌握基本的工作流程，重复的完成目前的工作时，很容易产生浮躁的心理，满足于现状的心态与重复的工作会让我们盲目的自大，骄傲的认为当前的工作已经无法体现自身的能力，这样的心理暗示会让我们迷失自我，人一旦迷失自我就很难看到自己的方向。这时强大的自控力是我们必须的，靠强大的自控力度过初期的心里烦躁期，只有这样才能踏实工作，积极学习业务。

    世界范围内意志力的最大威胁之一：“那又如何”效应。出人意料的是，增强责任感的不是罪恶感，而是自我谅解。大部分自控力失效的情况背后的原理都是这样的，大多数人从心底想抵抗诱惑。我们想作出选择，获得长期的幸福。但当我们和诱惑正面交锋的时候，我们只愿意选择短期的、即时的奖励，这种欲望是无可抵挡的。这就带来了“有限意志力”。也就是说，到我们真的需要自控力之前，我们一直拥有自控力。“高瞻远瞩”的人需要把放纵视为一种投资，而不是只关注这么做的损失。你可以想象一下，你过一段时间能得到多少欢乐。你也可以把放纵当成恢复精力、继续工作的必经之途。当你想到今天的决定会影响自己未来的幸福，你还得想一想，如果你今天不这么做，以后肯定会后悔的。但是，这种自动读心术也有一种自控的副作用：它会激活我们心中的共同目标。

    让自己坚定决心的有效策略是——公开你的意志力挑战。如果你相信别人会支持你走向成功并观察你的行为，你就会更有动力去做正确的事。试着控制自己的思想和感受，反而会对我们原先的目标产生反面效果。但是我们大多数人在犯下这个战略性错误后，并不会在反省失败时认识到这一点。我们反倒会认为是自己自制力不够，从而会定下更多“下次一定要控制住自己”的目标。为了让我们的头脑远离有害的思想和感受，我们努力去摆脱它们，但往往事倍功半。相反，如果我们想要获得心灵的平静和足够的自控力，我们就需要认识到，控制自己的思想是件不可能的事。我们能做的就是，选择自己相信什么，选择自己要做什么。

    人类生来就能感受到压力、恐惧或失控，但同时也能让自己平静下来，能掌控自己的选择。自控力的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。在追求自控的过程中，罪恶感、压力和羞愧是我们通常用来对付自己的武器，但都不起作用。自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。

    年少轻狂的我们，总是容易在初入职场的时候迷失自我，保持强大自自控力，多去学习，多去经历，多做点什么，才能更好的成长。