【健康】 
妇幼保健
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烟台大众网、手机报联合烟台市妇幼保健院开通“妇幼保健”专栏，如果您在孕育宝宝方面有疑惑，您的宝宝在成长过程中遇到困难，“妇幼保健”专栏将为您提供有关儿童营养状况、成长发育、喂养、智能开发、早期教育、疾病防治等各种问题。我们将邀请烟台市妇幼保健院的专家为您解答，您可以把疑虑发短信到1065800078427（免信息费），我们将转达给专家，以匿名的方式给予刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
 
▲我的宝宝出生一个多月，最近几天大便突然变的少了，有的时候一天一次，有的时候一天一夜也不拉，看她使劲光放屁拉不出来，真着急。
答：可适当给孩子喂点水，按摩下腹部，促进肠蠕动，如是母乳喂养，母亲的饮食也注意保持心情舒畅，饮食不要太过油腻，多吃易消化食物。必要时带孩子到正规医院就医排除先天性疾病。
▲我想问一下哺乳期的女人和宝宝需要补锌吗？
答：尽量采取食补，含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。正常饮食一般不会造成缺锌。（以上问题由烟台市妇幼保健院专家解答）

孕早期检查内容 
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1、记录既往病史、药敏史、家族史、月经史、妊娠史等；了解有无影响妊娠的疾病或异常情况；2、全身检查：血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、乳房等，了解孕妇发育及营养状态；3、妇科检查：子宫位置、大小，确定与妊娠月份是否相当，并注意有无生殖器炎症、畸形和肿瘤；4、化验血常规、尿常规、乙肝表面抗原、肝功、梅毒筛查等及心电图检查。 

心理驿站
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本栏目邀请了烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427（免信息费），我们将第一时间请心理专家为您解答，为尊重您的隐私，我们将会对您的个人信息进行隐匿。更多咨询及解答可登录烟台大众网健康频道查看。

▲我总觉得现实生活中的什么事都不顺心如意，总觉得自己做什么都不满意，我从小就对自己和别人的要求很高，性格从小就内向、孤僻，与人不和，请问能不能改变，通过什么方式去改变呢？我这是有些妄想症，还是性格上的问题，我很想改变我这样的性格，可我觉得想要改变真的是很累，我绝望过很多次，真的好累。
答：春福老师觉得，应该是“能改变”，但是，究竟能不能改变，可能取决于你改变的决心有多大。改变的途径有很多，可以自救，就你现在的情况而言，仅凭你自己的力量，可能难度太大；可以求助，例如，做做心理咨询。就你现在的情况而言，即使是做咨询，可能也非一次两次就能如愿，这一点，希望你有一定的心理准备。

口腔问答
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如果读者有口腔方面的问题。可将问题发送短信到1065800078427（免信息费），我们将在下一期专栏中予以解答。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。 
▲我孩子有蛀牙，每天疼痛，请问怎么办！
答：不知道您的孩子有多大年龄，如果疼痛，还是建议到儿童牙科看一下，做一下相应的治疗，孩子即使是乳牙也建议好好的治疗，不然对以后的恒牙发育也会有影响！
▲男孩十七岁，前几年开始到现在晚上睡觉总咬牙，发出响亮的声音， 有治疗方法吗？
答：这个应该是夜磨牙的症状，建议尝试以下治疗方式：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会；保持正确姿式。

（以上问题由烟台市口腔医院相关专家解答）
 
老年牙齿保健小常识              
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老年人的牙会由于各种原因而成为残牙、裂牙、残根及牙齿松动等，许多患者及牙科医生认为其没有保留价值被拔掉。殊不知，一旦牙缺失，牙槽骨失去了牙的功能性刺激，就会出现萎缩、塌陷，给以后镶牙带来困难，并增加镶牙的数量，加重患者的经济负担。因此，提醒广大牙病患者：不要轻易拔牙！患有各种牙病的牙及牙根（包括各种松动牙），一定要尽最大可能保留，进行彻底治疗，为今后牙齿和假牙修复提供良好的基础。老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力要适当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复磨擦，清洁牙齿的邻面。老年人难免缺失牙齿，甚至全口缺失，为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能，应镶牙修复。一副假牙的好坏除了工艺精巧外，还要有良好的设计，这样才能符合口腔生理卫生。每次饭后应洗刷假牙，晚上睡前最好取下泡在清水里，让口腔组织得到休息，并使假牙不变形。此外还需要经常找医生检查与修改，使假牙始终保持良好的功能。（烟台市口腔医院牙体科医师 代晓鹏）

女性健康 
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女性朋友可就自身健康问题进行咨询，发送短信到1065800078427（免信息费），我们将邀请妇科专家为您答复，在下一期栏目中节选，以匿名的方式刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
▲专家你好，我妹结婚好几年了，流过产再没怀孕到处治疗后怀孕但又掉了。因她有4CM的子宫肌瘤和一个囊肿，请问她该去哪治疗？能不能不用动手术？如果必须动宫腹腔手术能摘除吗？
答：子宫肌瘤超过3草莓，怀孕的话容易导致流产，建议还是先治好子宫肌瘤后在怀孕。再者，子宫肌瘤也会影响到受精卵的着床，怀孕后随着激素水平的升高，子宫肌瘤也有继续生长的可能。手术的话还是根据您的情况由大夫详细为您分析。治疗子宫肌瘤后半年以后在怀孕最好。
 我是十月初流的产，当时时间短就吃药把胎给流了，当时又不放心怕以后有什么不好又去医院做了手术，到现在月经开始没有来，就感觉不对，结果又测出来是怀孕了，我想问的是在药流这么短的时间后又怀上孕，以后胎儿好不好？有没有影响？
答：一般来说流产后最好半年之后在怀孕比较好。之前有吃过药流的要，最好是不要。如果想要宝宝的话建议您还是先定期检查看看情况在说，如果不要就直接手术就好了。您这样就相当于短时间内进行了3次流产，对身体伤害很大，术后要好好休养，性生活是做好避孕措施。

哪些人易患乳腺恶性肿瘤？
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乳腺恶性肿瘤的易患人群为：月经初潮早，在12岁之前。停经晚，大于50岁。初产年龄大，在35岁以后，产后无哺乳及母系有乳腺癌病史等。乳腺自我检查的方法简便，易于掌握，可视为一种发现和预防乳房疾病的最佳自我保健措施。因此，这部分人群更应该坚持定期的乳腺自我检查。一旦发现异常应尽快去医院检查。目前，乳腺辅助检查中诊断准确率较高的是乳腺X线检查和乳腺B超检查。其中乳腺X线诊断准确率可达80-90%，B超的诊断准确率可达90%，对致密型的乳房，B超的分辨率更高，同时对囊性肿物的判断也很准确。对良恶性肿物鉴别有很大作用。