【健康】 
妇幼保健
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烟台大众网、手机报联合烟台市妇幼保健院开通“妇幼保健”专栏，如果您在孕育宝宝方面有疑惑，您的宝宝在成长过程中遇到困难，“妇幼保健”专栏将为您提供有关儿童营养状况、成长发育、喂养、智能开发、早期教育、疾病防治等各种问题。我们将邀请烟台市妇幼保健院的专家为您解答，您可以把疑虑发短信到1065800078427（免信息费），我们将转达给专家，以匿名的方式给予刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
 
▲我女儿六个月了，她每次吃奶我都非常疼，乳头裂她也不喝奶粉。我该怎么办？
答：每次喂奶前用温水清洗乳头，喂奶时将乳晕全部含到孩子的嘴里，喂完奶后不要强制将乳头拔出。喂奶后清洗乳头并涂红霉素软膏，预防感染，促进伤口的愈合。
▲你好，我想咨询一下，我的女儿早产，在医院里住了一个月出院后吃母乳跟奶粉两种食物，可为什么吃完后总是打嗝呢？而且还两三天才大便一次，小便挺多的。不知道是什么原因？有什么办法解决？谢谢！
答：由于婴儿的胃比较小，处于水平状态，在吃奶时容易吸入空气，所以喂完奶后，应将婴儿直立抱起，头靠在妈妈肩上，由臀部向上轻拍他的后背，直到打嗝吐出空气，这样可防止溢奶。如果孩子没有腹胀或哭闹不安，可不必太惊慌。可顺时针按摩孩子的下腹部。如奶粉喂养多，可两次喂奶间给孩子喂点水。（以上问题由烟台市妇幼保健院专家解答）

怎样给宝宝添加辅食？
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原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种、在宝宝健康、消化功能正常时进行。添加程序：4—6个月 菜汁、果汁、米粉、蛋黄、菜泥、果泥、稀粥；7—9个月 烂面、粥、碎菜、肝泥、鱼泥、肉末、豆腐；10—12个月  烂饭、馄炖、各种软菜、碎肉、鱼类等。

心理驿站
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本栏目邀请了烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427（免信息费），我们将第一时间请心理专家为您解答，为尊重您的隐私，我们将会对您的个人信息进行隐匿。更多咨询及解答可登录烟台大众网健康频道查看。

▲我是再婚的，和现在的老公在一起两年了可我发现他并没有像他说的那样包容和疼爱我，只要花钱他就和我计较甚至谈起我和我前夫的儿子他都不高兴，他总是说的和做的不一样，像这样的人我还要和他在一起吗？
答：你是说，老公对你实际的“包容和疼爱”的程度，没有说的那样好吗？假如，是这样，春福老师觉得，应该是可以理解的，因为，人要“做”到像“说”的那麽好，可能挺难的。假如，是说你老公对你压根就没有包容和疼爱，那可能就有“忽悠”人之嫌了。你谈起你和前夫的儿子，他不高兴是可以理解的，因为男人都有性嫉妒，假如，你还在乎他的话，就尽量少提及你和前夫的那些事。要不要和他在一起，就要看你的包容度了。
▲你好，我最近比较烦恼，因为，我在跟别人说话时总是在脸红，不论是同性还是异性，请问需要怎么解决 ？
答：假如，真像你说得那样，和男人女人说话都脸红，而且总是这样，那可能就有点神经症的味道了，例如，恐怖性神经症。春福老师觉得，你做做心理咨询，和咨询师当面交流交流，再做做一般心理健康检查就清楚了。“怎么解决？”要等找到问题产生的原因之后，才可能知道。

口腔问答
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如果读者有口腔方面的问题。可将问题发送短信到1065800078427（免信息费），我们将在下一期专栏中予以解答。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。 
▲ 我的口腔总有异味，刷牙后会好些，但几个小时后又不行了，这是什么原因？听别人说有可能和胃有关系，真的吗？有什么方法或药物能够除去异味啊？ 
答：口臭分为单纯性口臭和继发性口臭两类。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起。如果长期不注意口腔卫生和保健，导致牙石、牙垢在牙齿表面大量堆积，使牙龈充血发炎，进食时导致牙龈出血，就会引起口臭。牙周炎患者常有较深的牙周袋，牙周袋内存有大量细菌，会使牙龈反复肿胀、发炎、流脓，引起口臭。这些是可以通过牙周病的治疗和龋齿充填治疗来缓解。较多的食物嵌塞在牙缝隙内，在细菌的作用下腐败变质，也可引起口臭。人过中年，唾液分泌减少，口腔的自洁作用降低，所以中老年人更容易出现口臭。 引起继发性口臭的原因很复杂，消化道疾病是口臭的主要原因，希望患者能尽快的找医生检查以明确主要病因。（以上问题由烟台市口腔医院相关专家解答）
 
漱口水，需正确使用
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在人们日常的工作、生活中，少不了各种语言交流的活动，拥有清新的口气，可以帮助你树立一个完美的形象。漱口水已经走入人们的生活，成为不可缺少的日用品之一。在出差、旅行等不方便洗漱的情况下，带上一瓶漱口水，一漱了之，就能使口腔清新干净。既然漱口水使用起来这么方便，很多人会有疑问，使用漱口水可以代替刷牙么？漱口水分几种，可以天天用么？在这里给您一一解答。首先，使用漱口水不能取代刷牙。刷牙主要是靠牙刷的物理摩擦作用清除牙齿表面的牙菌斑，而漱口水却没有这种摩擦作用，因此远没有刷牙清理的彻底。其次，漱口水依据功能可分为含氟化物类、抑制牙菌膜类、防敏感类和生物类。由此可见，大多数的漱口水是药用的，可以用来治疗各种口腔炎症。而健康人的口腔本身存在一些正常菌群，长期使用药用漱口水，容易造成菌群失调，牙齿着色、口干、灼痛等不适症状，因此需在医生指导下应用。因此漱口水，需正确使用。最后提醒您一句，幼儿要慎用漱口水，避免其误吞！（烟台市口腔医院牙体科医师路瑶）

女性健康 
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女性朋友可就自身健康问题进行咨询，发送短信到1065800078427（免信息费），我们将邀请妇科专家为您答复，在下一期栏目中节选，以匿名的方式刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
▲我小孩八岁了，有一点妇科炎症，化验结果是小杆菌+球菌+，医生开了头孢拉定和洗液，用了四、五天，停药就犯，请问是疗程短了？几天才行？或者什么？大概什么时候能来月经？下次还会这样吗？
答：治疗妇科炎症最好到专业的妇科医院。用药需要按照疗程用药，否则用药只会半途而废，炎症并不是一天两天就形成的，治疗起来也不会马上恢复健康，都需要一个过程。用药之后还要复查身体情况。明确效果。用药期间还需要多加注意，这期间一定避免同房、注意保暖与卫生，禁止盆浴，凉的辣的刺激的食物避免一下，炎症会影响月经导致紊乱，但是只要炎症消失，就会恢复正常。
▲怀孕一个月了，但是不想要孩子，请问有哪些方法可以拿掉孩子？哪种更安全？
答：您好，很高兴帮到您，终止妊娠的方式有药物流产与人工流产。最佳的流产时间是怀孕40天左右，药流虽然便宜，但是存在副作用较多，最大副作用是药流不净。若是发生需要二次刮宫，对身体伤害大。且流血时间久，容易造成宫腔内的感染与妇科炎症的发生，影响之后生育。人工流产可以选择适合自己的方式，便对身体的伤害小些，医院也要正规妇科，专门的老专家亲自手术。只要是按照医生嘱咐恢复身体不会影响正常上班时间与生育。（以上问题由烟台百信妇科医院专家解答）

女性久坐易致痔疮及妇科病
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长时间坐在办公室努力工作的白领女性们，往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了，会导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等问题。 对于久坐办公室的女士们来说，长期坐姿不变会导致臀部变平，肌肉松弛，整体失去紧翘，外观上会给人一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖。但这还不是久坐带来的最大危害，久坐还会引起诸多疾病隐患。首先，引发颈部僵硬，影响颈动脉对头部的供血，破坏了正常生理弯曲，出现弓背或骨质增生等；其次，整个身体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；再次，久坐者血液循环减慢，体内静脉回流受阻，血液淤积后诱发静脉曲张，增加了患痔疮的风险；最后，女性朋友因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此，女性朋友要尽量 改变久坐的习惯。第一，每隔半小时起身活动一次，活动5分钟左右；其次，坐着时也可以训练臀大肌。每隔10分钟，伸直身体，做一次深呼吸，收紧腰臀部，保持姿势2—3秒，重复4—8次。或者坐在椅子上，双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起。保持姿势4—6秒，重复4—8次。 有两个小动作可以锻炼腰部和双腿的形态：坐在椅子上伸直身体，两肩向后用力使背肌收紧，两肩胛骨靠拢，保持姿势4—6秒，重复4—8次。双手叉腰，两脚 踩地，左右转动腰部至最大幅度，重复8－12次。双腿轮流屈膝向上提起，双臂屈肘于体侧，交替前后摆动，模仿跑步动作。