【健康】 
妇幼保健
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烟台大众网、手机报联合烟台市妇幼保健院开通“妇幼保健”专栏，如果您在孕育宝宝方面有疑惑，您的宝宝在成长过程中遇到困难，“妇幼保健”专栏将为您提供有关儿童营养状况、成长发育、喂养、智能开发、早期教育、疾病防治等各种问题。我们将邀请烟台市妇幼保健院的专家为您解答，您可以把疑虑发短信到1065800078427（免信息费），我们将转达给专家，以匿名的方式给予刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。 
▲您好，我小孩快十个月了，查出缺铁和锌，药物补的话吃什么，食补的话吃什么好，他爱摇头是怎么回事，他也不爱吃饭了怎么办？
答：缺铁性贫血和缺锌的治疗应根据血液分析的结果，在医生的指导下合理用药。瘦肉、猪肝、猪血、木耳、蛋黄、菠菜等食物中的铁含量比较丰富；大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物中的锌含量比较丰富。孩子不爱吃饭，应减少给孩子吃零食；适当增加孩子的活动量，以增进食欲；变换食物的花样及种类，注意色、香、味俱全；保持就餐环境安静等。爱摇头的情况应及时就医排除其他疾病。
▲我女儿快八个月，还没有给她加辅食，可有时上吐下泻，医生说是消化不好， 她的舌苔很厚，还没长牙，我该怎么办？
答：4—6个月是孩子味觉发育的敏感期，此时期应给孩子添加辅食。你的女儿快八个月还没添加辅食，容易造成缺铁性贫血或营养不良，必须尽快给孩子添加辅食。消化不良的情况可能与孩子腹部受凉、食物中的脂肪颗粒含量较多等有关，妈妈应注意清淡饮食，避免孩子腹部着凉，必要时到正规医院儿科就医，在医生的指导下合理用药。乳牙一般在4—10月萌出，你可以继续观察。（以上问题由烟台市妇幼保健院专家解答）
秋季宝宝如何防治口角炎
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秋季气候干燥，蔬菜、水果相对吃得少些，常有维生素C和B2的缺乏，是宝宝患口角炎的高发季节。宝宝口角炎，俗称烂嘴角，常发生在宝宝口角黏膜的一侧或两侧。因无明显的炎症充血症状，所以也叫口角症。中医学称之为“口丫疮”或“燕口疮”。父母应该积极预防，警惕家中宝宝患口角炎。家长们要帮助改掉宝宝吃零食、舔唇、吮手指等不良习惯。保持室内空气湿润，或给宝宝雾化吸入，来保持口腔黏膜湿润；父母避免让宝宝吃刺激性的食物，干裂口唇可涂香油或蛋黄油保护。妈妈做菜时，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。煮米饭时，米不要过度淘洗，防止维生素流失。多吃新鲜蔬菜和水果，补充B族维生素，特别是维生素B2（核黄素），食物中以豆类及绿叶蔬菜是维生素B2的主要来源；动物性食物中动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素。　

心理驿站
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本栏目邀请了烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427（免信息费），我们将第一时间请心理专家为您解答，为尊重您的隐私，我们将会对您的个人信息进行隐匿。更多咨询及解答可登录烟台大众网健康频道查看。
▲我是一个学生，我在技校上学，上了半个学期，最近一段时间不爱上了，可父母不同意，知道您这有心理咨询，我该怎么办？
答：为什么不愿意上了？找出原因来，再看看该怎么办？另外，人做事情，是根据该不该做，而非喜欢不喜欢，该做的事情，不喜欢也要做，不该做的事情，喜欢也不能做。例如，鱼贩子经常凌晨就到海边接船，捣鼓一点海鲜贩卖，不是因为“喜欢”这样做，而是为了养家糊口。
▲我喜欢上一个男的，我们认识两年了，可他结婚了，一两天看不到他或没有他的电话就心神不宁，我想过要离开他，可是我做不到，也不知道怎么了，这半年老朝他发火，当我想让他陪我的时候，他总是在找理由说不好，当他说出有一点伤心的话时，我的胸口就闷的要死，就像是要疯了似的，心里老痛苦了，我到底该怎么办？我不能没有他，什么时候能得到答案呢？
答：春福老师觉得，不管从那方面考虑，你都应该离开他，首先，他好像不是很喜欢你，要不为什么不愿意陪你呢？这不是你的主观愿望能改变的；其次，他已经结婚了，是个有妇之夫，你再掺合就是第三者了，于情于理你都应该离开他，另外，聪明的人，是不会跟着“感觉”走的，做情绪的奴隶，是很危险的。

口腔问答
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如果读者有口腔方面的问题。可将问题发送短信到1065800078427（免信息费），我们将在下一期专栏中予以解答。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。 
▲请问舌尖有斑点褐色的是什么原因？还时不时的伴有口臭。
答：舌尖上的斑点的话，建议让口腔黏膜病的医生看一下，才好明确是什么；口臭分为单纯性口臭和继发性口臭两类。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起。如果长期不注意口腔卫生和保健，导致牙石、牙垢在牙齿表面大量堆积，使牙龈充血发炎，进食时导致牙龈出血，就会引起口臭。牙周炎患者常有较深的牙周袋，牙周袋内存有大量细菌，会使牙龈反复肿胀、发炎、流脓，引起口臭。这些是可以通过牙周病的治疗和龋齿充填治疗来缓解。引起继发性口臭的原因很复杂，消化道疾病是口臭的主要原因，希望患者能尽快的找牙周科医生检查以明确主要病因，不要自己随便用药。牙龈出血是常见的原因就是牙周病或者牙龈炎症引起，建议到牙周科看一下。
▲您好，我的孩子7岁了，有两颗牙掉了有大半年了，还没有长的迹象，请问是不是缺钙？哪种补钙药较好？谢谢！
答：恒牙萌出不顺畅原因很多，因为缺钙影响的可能性非常小，建议您带孩子到儿童牙科检查一下，需要的话拍一个X光片子，确认一下恒牙目前的位置，不建议口服任何药物和补药。（以上问题由烟台市口腔医院相关专家解答）

牙齿矫正痛不痛
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许多人在选择正畸治疗时会问，牙齿矫正痛不痛？其实在牙齿矫正的过程中会有一定的不适感，不过这些疼痛一般都不严重，都在人们的承受范围中。牙齿矫正的疼痛主要来自以下几方面：1、拔牙疼痛。牙齿矫正往往需要拔牙，在拔牙麻醉时及拔牙后会有短暂的疼痛，一般术后3-7天即可恢复。烟台市口腔医院开展了无痛拔牙项目，这有效解决了拔牙疼痛的问题。2、分牙疼痛。分牙时，由于需要在牙齿之间放置分牙簧或分牙圈，所以会挤压牙齿，导致食物嵌塞样疼痛。随着粘接技术的发展，目前已经很少使用分牙技术。3、初戴牙齿矫正器时疼痛。由于牙齿矫正器的刺激，经常会导致口腔黏膜溃疡疼痛。这时只要使用正畸保护蜡就可以预防黏膜溃疡、减少这种疼痛了。4、加力时疼痛。每次加力时由于对牙齿的矫正力量变大，所以会有短时的疼痛，有的人会感觉牙齿发酸、不敢吃东西，有的人则没有明显的不适感。往往存在个体差异,一般一两天就会好转。总之，只要坚持并依照医生医嘱，就可以胜利完成牙齿矫正，重塑完美微笑。（烟台市口腔医院正畸科 医师秦行林）

女性健康 
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女性朋友可就自身健康问题进行咨询，发送短信到1065800078427（免信息费），我们将邀请妇科专家为您答复，在下一期栏目中节选，以匿名的方式刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
▲我今年四十六岁，每次来月经头疼的利害，腿、脚、眼肿胀的利害，一直持续十多天，请问是怎么回事？
答：您的情况属于不正常的，月经改变的原因有很多：炎症、药物、压力、内分泌等因素，痛经不会腿脚、眼睛肿胀厉害，月经明显周期延长，目前不能凭您的情况给您盲目定论，建议您及早到就近妇科医院检查明确具体原因，别拖延时间，从而对症治疗。
▲我胸部有肿块，去医院检查说是乳线增生，医生还说吃药次要，主要保持好心情，可我就是按不住自己火气，有时也劝自己不要上火，可有时就是控制不住自己，我用什么样的方法能控制我的情绪，请您告诉我好吗老师？么原因？
答：良好的心态确实很重要，很多疾病都是有心情不好引起的，调节心情确实有一定的难度，但是可以从一些习惯上改变，慢慢心情会好起来，首先如果比较喜欢DJ，那么之后改听轻缓的歌曲，如果比较喜欢吵闹的环境，那么之后有空的时候不妨到公园多逛逛，看看景色，从身边的小事做起，相信会对您有一定的帮助的。（以上问题由烟台百信妇科医院专家解答）

子宫肌瘤自查三法
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1、观察近期白带是否异常有增多现象，经期延长、阴道不规则出血、且有贫血症状出现。2、感觉腰酸、下腹坠胀，如腰背剧烈疼痛，则可能已到重度，需及时就医。3、排便后平躺于床上，自己用手摸下腹部，感觉是否有肿块，如果按压有硬物且有胞块、腹部凸出则需尽快就医确诊。