《齐鲁手机杂志》第318期健康,烟台新闻

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《齐鲁手机杂志》第318期健康

来源:烟台大众网编辑:胡昌辉

2011-09-15 09:30:00

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《齐鲁手机杂志》第318期健康
2011年09月05日星期二
明日天气：烟台，多云转小雨，西北风3—4级，20—26℃

本期导读
【封面故事】
如何健康吃月饼
【养生之道】
动舌头延缓衰老
【掌上求医】
您的贴心掌上健康专家
【“慧”生活】
糖尿病人勿踩鹅卵石
【男性空间】
常走“猫步”壮阳

【封面故事】
如何健康吃月饼？
………………
▲品清茶尝月饼。吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。
▲配水果有讲究。可多选择橙色、酸味、富含维生素（维生素食品）C的品种，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等。这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管。但像桃、李、杏、梨和苹果（苹果食品）等水果含糖分太高，榴莲含高蛋白和高热量，应节制食用。

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