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入冬后各类养生保健方式受到市民的热捧，足浴就是其中一种。记者调查发现，无论是各类养生保健场所还是网上商城等，都在热推中药足浴粉，而中药足浴更是被冠上“包治百病”的名号大行其道。
无论添加任何中药成分，足浴仍只是一种保健手段，绝对谈不上“治病”，更不用说“包治百病”。
散寒活血乃主要功效
记者在某团购网站上看到，当天团购的热门产品就是中药足浴粉。一款藏红花中药泡脚粉在介绍中用上了“中药足浴，巧治百病”、“用脚吃药，把病泡掉”的字眼。
除了团购网站外，中药足浴粉在网上商城也在热卖。记者在淘宝网上输入“中药足浴药”进行搜索，找到了相关宝贝26313件，其中不少足浴粉都在宣称治病功效，如降糖、降血压、降三高等。
中药足浴粉除了在网络热销外，在不少足疗机构等场所也是热门推出产品。记者在酒仙桥地区一些保健场所看到，其中不少机构都在热推中药足浴项目，宣称可以治疗风湿、高血压等多种疾病。而所谓的中药足浴，多是在足浴盆中加入一些调制好的中药粉末。
足浴的确是一种很好的保健手段，但也只是一种保健手段。据他介绍，足浴的主要作用就是散寒、活血、疏通经络，而宣称中药足浴可以治病实在是无稽之谈。
中药足浴粉含量成谜
足浴，通俗地来说其实就是“泡脚”，平常在家做同样可以保健。足浴作为一种传统养生保健手段，的确有很好的保健效果，在其中加入一些中药，更能促进某些功效。
足浴主要是通过刺激脚底经络来达到散寒活血的效果，在足浴盆中加入一些中药成分，可以透皮吸收，刺激经络活跃。
不过，想要达到治病的功效，这些中药粉的剂量远远不够，何况市售的中药足浴粉其中到底有多少中药含量还是个未知数。
记者在淘宝网及一些小商品市场看到，市售的中药足浴粉对其中含有哪些中药成分皆有明确的标示，但是这些中药成分的含量到底是多少却无从查询。
此外，目前市场上的中药足浴粉，多是化妆品批号而非药字号。尹志超表示，只有药准字产品才有明确的治病功效，化妆品宣称“治病”功效显然属于虚假宣传。
不少消费者可能还有疑虑：市售中药足浴粉无法达到治病功效，那么自己购买中药打磨成粉来泡脚是否可以治病呢？尹志超的回答同样是否定的。他认为，很多中药透皮吸收和内服的功效不完全相同，比如藏红花，的确有活血祛瘀的功效，但是单纯的泡脚人体吸收的剂量绝对不够，而是需要通过内服才能达到活血祛瘀的效果。
冬季足浴时间不低于30分钟
相较于市售配制好的中药足浴粉，在日常保健中，更推荐人们使用一些“家常佐料”如生姜、花椒等来做足浴。他表示，这两种食物在散寒方面的功效其实已经相当好。
想要达到较好的养生保健效果，自己在家泡脚的时间和水温都要控制好。首先需要热水足浴，并一直保持适当的水温。热水足浴一般要求使用水温度为大于40摄氏度小于人体能承受的最高温度。
如果温度不够将会使温热效应迅速下降，减弱对循环及神经系统的刺激反应，从而减少了足浴的效果。因此最好放一些热水在边上，不断加水保持水温。
由于每次足浴时，脚相对于水温有较大的差异，温度高脚放不下去，感觉太烫，实际上这时水温不够高，待脚放入一段时间，水温相对会下降，造成水温不够，使保健效果打一折扣，因此温度的使用要相当注意，确保水温保持在合理的温度，以求达到良好的足浴保健效果。
至于足浴的时间，因为足浴疗法是局部浸浴活动，特别其中的温热效应，必须通过缓慢的传递才可达到全身，而这种传递基本上由血液循环来完成。血液循环在传递过程中，一则在一边传递同时散发出来大部分热量，二则由于足部属于体循环，每次循环都需将血液由心脏重新分配到不同的循环体系中去，其上循环及内循环的温热效应传递需经多次分配才能达到效果，因此需要较长的足浴时间。冬天足浴时间最好不低于30分钟，方可达到全身温热刺激效应，才会有良好的足浴效果。
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