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最养生:冬吃橘子的3大好处

来源:大众网   编辑:   2015-01-19 09:24:00   作者:

【最养生】
#冬吃橘子的3大好处#
橘子是冬季的应季水果,不仅口感酸甜,营养丰富,而且还有很多的药用价值。
>把橘子皮晾干存放起来,冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时,就能用它来化解。
>橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质,这种物质能减少血管壁的脆性和渗透性,防止血管破裂,如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。
>橘肉含水量高,酸甜口感能生津止渴;同时,每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,具有抗氧化、抗过敏的作用。
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责任编辑:张其天

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