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“咽音”练习法---无声练习
来源：声乐教学 编辑：卓乜俊也 2015-05-09 15:36:00
1、用抬头法张
把下巴放松，不要让它移动用头后上部的力量把头抬起以促使自然往上张大，用手辅助下巴，把下巴放松，不要让它移动，用头后上部的力量把头抬起，以促使自然往上张大。就是抬头张。像哈怯。
2、拆舌骨，推舌骨
舌骨,和甲壮骨，喉节就是甲壮骨，甲壮骨上面连接舌头的骨头就是舌骨。两块骨头中间缝隙，就是舌骨缝。舌骨缝的大小，两块骨头中间缝隙大小,决定你的发音能力如何。舌骨缝是天生的，但是后天可变的，用食指和中指掐使两块骨头中间缝隙变宽，那是软组织，可行但是周期长，短的一月，长的好几年，但见效块一两星期见效。掐的尺度自己把握。找到舌骨尖了，然后左手握住下巴，右手中指五指并拢推出舌骨，舌头就推出来了。中指抵舌骨尖有点想吐就对了，尺度自己把握，能接受就行。
3、舌部中央部分凹下成沟的练习
自然张大,舌尖抵住下齿背,舌中央凹下成沟,用小勺辅助练习。
4,蛤蟆气(又叫狗喘气)
吸足气,保持胸部饱满,把小腹弹起,用横隔膜与腹肌相对抗力量,不断作短而轻微的"呼出","吸入""呼出","吸入"(每秒四次)。
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责任编辑：刘鲁民
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