随着社会不断发展，许多人的心理也在不断失衡。人们存在着不同程度的心理障碍，可社会不会为了个体的失意而停止发展，再加上目前我们对心理疾患问题未有足够的重视，因此，现阶段对心理疾患的预防和治疗，自身的力量不容忽视。
　　
　　那么，怎样才能保持自己的心理时时处于一种动态平衡状态呢？人生中失意的事、不公平的事、无可奈何的事其实是很多的。常听别人劝，常对自己说：算了，想开点。然而，事实上却不是在什么失意时或委屈时说想开点就能想开点的。有的事在心里随便怎么也没法想开；而有的事不用别人劝，自己想开了，还真啥事也没有了。渐渐地我体会到这里不仅有事情本身大小轻重，还有你自身去平衡这些失意的“砝码”，也就是人生各方面的“得意”，如婚姻的美满、身体的健康、事业的成功、子女的出息、财产的富有、友人的情谊等等。你拥有的越重的“砝码”，你就能平衡住越大的失意。例如两个情况相当的人同时失业了，一个婚姻幸福，一个婚姻本身就不好，离婚接踵而来，前者很可能因为幸福婚姻这个“砝码”平衡住心理，以健康的心态重新奋起。而后者无“砝码”或者说没有如此重量的“砝码”可以平衡住失业的落魄，很可能由此认为自己是世界上最晦气的人，无可救药了，心理障碍越来越严重而导致心灰意懒，潦倒一生，甚至自杀。当然一些远在你平衡力之下的失意就更不在话下了，一杯酒就过去了，或你根本就不把它当作什么失意，一皱眉之间就过去了，根本就不放在心上。然而，这种人生的“得意”，与生俱来或意外得之的概率是很低的。人想要“得意”，往往要付出许多精力和智慧。你想要份好工作，一般讲你要比别人读更多的书，付出更多的劳动；你想子女有出息，若只管自己看电视搓麻将怕是不行的吧；想要婚姻美满，两人至少应该学会互相适应吧，而这互相适应的过程，彼此都得放弃许多，牺牲许多，想必每对恩爱的夫妻自会由此体会。
　　
　　因此，要想心理平衡真能在自己身上生效，或增加生效的次数，除了报上常说的降低自己的期望值，增加自己的宽容度外，加重自身的“得意”砝码应该说是一种更有效的办法。少抱怨，少发呆，积极地行动起来，尽力而为地去获取人生更多的“得意”，多一份“得意”，你就少一份“失意”。愿我们每一个人都能拥有一种平平和和、健康向上的心境。