今明两天，全市晴好天气持续，南风转北风，风力不大，气温继续小幅回升。

　　 冷空气撤离后，烟台天气明显转好。昨天是“立冬”节气第五天，气温小幅回升，凌晨3点市区气温在6℃左右，到上午11点升至13℃，此后这一温度一直持续到下午2点。

　　 今天烟台市天气晴好，南风风力不大，气温继续小幅回升，预计全市最高气温沿海在14℃左右，内陆16℃。内陆部分地区早晚气温偏低，莱阳、招远等地最低气温在1℃左右。明天我市晴好天气持续，南风风力不大，气温稳定。后天多云转小雨，南风转为北风，风力不大，白天气温变化不大。本周五到周末，受冷空气影响，全市气温将明显下降。

　　 “立冬”过后，有的人情绪抑郁，无精打采，甚至精神沮丧，意志消沉。养生专家指出，这是季节性情感失调症，多见于青年，尤其是女性。专家提醒，防治冬季情感失调症可以从四个方面调理：一是加强营养。在寒冷环境中，体内氧化过程加强，人体需要高热量。缺乏维生素Ｃ和Ｂ族维生素，既影响人体抗寒能力，又影响人的大脑功能和情绪。所以，冬季要多吃富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素Ｂ１、维生素Ｂ２的豆类、乳类、花生和动物内脏等。二是进行运动。体育运动可使冠状动脉的血流量明显增加，从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应，使人精力充沛。运动还能减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。三是平时可多听音乐，参加娱乐活动。四是要多晒太阳。

　　 烟台市气象台11月12日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴到少云，南风，风力3到4级，最高气温14℃，最低气温4℃。明天白天到夜间：晴间多云，南风，风力3到4级，最高气温15℃，最低气温7℃。后天白天到夜间：多云转小雨，南风3到4级转北风4到5级，气温：15～6℃。