大众网烟台9月26日讯 （记者 刘慧慧） 都说“病从口入”，但其实双手才是病菌侵入人体的主要媒介，近日，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第9期——《科学洗手，预防疾病》，以提醒广大市民正确洗手，预防病从口入。

　　烟台市疾控中心专家介绍，皮肤是人体最大的器官，其表面每平方厘米就含有约1—10万个细菌，每人每小时手碰嘴至少3次，而小朋友的频率更高。小儿肺炎、手足口病等疾病都是通过手传播的，所以，饭前便后、外出回家后、接触钱币后、接触病人后，都要认真清洗双手。

　　洗手时，要使用肥皂、香皂、洗手液等，在流动水下冲洗至少20秒，记住湿、搓、冲、捧、擦这五个步骤。专家介绍，在湿手后，擦上肥皂或洗手液。先掌心相对，手指并拢相互摩擦；然后手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；再一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；最后搓洗手腕，交换进行。用清水冲洗干净后，捧清水冲洗水龙头，关闭水龙头后，用干净的毛巾擦干或烘干机烘干。