今年8月7日迎来“立秋”节气，但距离真正入秋为时尚远。据市气象台专家介绍，根据往年情况来看，烟台市正式进入秋季的时间大约是9月上旬末中旬初几天，在此之前，市民出行起居仍要注意防暑降温。

　　 “立秋节气以来这几天，我市的气温总体来看不高，主要还是因为雨水较多。”市气象台首席预报员姜俊玲介绍，8月7日至8月20日这几天，烟台市最高气温没有超过32℃。特别是8月12日至14日，18日至19日这几天，各县市区均有不同程度的降雨，两场大范围的强降雨，不仅极大地缓解了干旱局面，对于降温也起到了非常明显的作用。

　　 据了解，未来一段时间，虽然“秋老虎”发威的可能性很小，但并不代表气温会一路走低。姜俊玲分析到，在烟台市真正进入气象学上的秋季之前，间或几天出现32℃、33℃的高温，这种可能性还是存在的。

　　春捂秋冻应因人而异

　　俗话说“春捂秋冻、不生杂病”。烟台市中医院养生保健专家介绍，初秋暑热尚未退尽，此时不宜过早过多地添加衣服，如果捂得太严，出汗过多，会导致阴精耗伤，阳气外泄。因此，“秋冻”要以自身感觉不过寒为准，以便使机体逐渐适应凉爽的气候，以提高机体对低温环境的适应能力。

　　但“秋冻”也要因人而异。老年人和儿童的抵抗力弱，在天气转凉时就要注意保暖，及时添加衣服。养生保健专家表示，“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣，还可引申为秋季的一种养生法则。例如睡觉时不要盖得太多，以免导致出汗伤津。尤其是冷水浴，是符合“秋冻”的养生法则，可长期坚持。