“产科健康大课堂”现场

毓璜顶医院产二科主任王媛丽为市民讲解孕期营养保健知识

王媛丽主任为市民解答问题

　　大众网烟台8月12日讯 （记者 牟玺陆 通讯员 成修 马瑾） 8月12日，烟台毓璜顶医院“产科健康大课堂”开讲，吸引百余位孕妈参与课堂，医院产二科主任王媛丽为市民讲解孕期营养保健知识，并现场解答孕妈们的提问。

　　人的生长和发育，除了遗传因素影响外，如果在生命发育过程的早期(包括胎儿和婴幼儿时期)，经历不利因素(如营养不良、环境不良等)的话，会对其一生甚至未来几代人的身体健康产生影响。因此，孕期营养保健就显得尤为重要。孕期是不是吃的越多孩子越健康？孕妈的体重需要控制码？围产期营养代谢遵循什么规律？这些存在孕妈心中的困惑，都在王媛丽主任的讲解下一一解开。

　　王媛丽主任指出，孕妈一定要重视体重问题，不是说要减肥或少吃，而是合理进食，孕期的营养过剩和营养不良，均会导致胎儿身体发育的不正常。孕前期（孕前3—6月）妇女要多摄入富含叶酸的食物和补充叶酸、常吃含铁丰富的食物，同时要保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入，尤其要注意戒烟、禁酒。孕早期（孕1—12周）的孕妈注意膳食要清淡、适口、少食多餐，保证摄入足够富含碳水化合物的食物，同时也要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。

　　到了孕中期（孕13—27周），准妈妈们会变得食欲旺盛，食量猛增，这是因为胎宝宝在迅速长大，需要更多的营养物质来满足生长发育需求。此时的孕妈，同时包括进入围产期（孕28周—分娩）的孕妈们摄入膳食要遵循以下原则：适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，适当增加奶类的摄入量，常吃含铁丰富的食物，适量身体活动，维持体重的适宜增长，同时也要禁烟戒酒，少吃刺激性食物。

课堂讲解后市民前来咨询王媛丽主任怀孕期间遇到的问题

孕妈向王媛丽主任提问

孕妈们认真做笔记

　　在二胎政策开放后，高龄产妇的人数变多，因此产妇由于本身身体条件引发的产妇高血压、高血糖等并发症变多，此时的孕妈需要家人更多的关怀。因此，照顾孕妈成为一个家庭的行为。讲座现场，有不少孕妈是在丈夫或者母亲的陪同下参与。31岁的孕妈王帅告诉记者：“老公比我还着急，一人怀孕全家着急。”王丽媛主任表示，高龄产妇确实是需要家人的呵护和提醒，尤其二胎母亲在孕期营养方面也不能掉以轻心，需要控制体重，注意营养的科学性。

　　讲座结束后，仍有不少孕妈就自身孕期出现的各种问题前去咨询王媛丽主任。

　　记者了解到，烟台毓璜顶医院产科除了坚持每月开设一期“产科健康大课堂”外，自2016年12月6日起，便在院内开设了“孕妇学校”，该校每周二、周五各举行一次“产科健康大课堂”，为相关人群普及新生儿护理、产褥期护理、母乳喂养、待产分娩需知等相关知识，通过现场讲解互动的方式，了解听课人员的具体需要，为每位听课人员提供个性化辅导。