大众网烟台10月8日讯 （通讯员 彦祥 徐静 记者 姚辉） 10月8日是第19个“全国高血压日”。2016年的活动主题是“知晓您的血压”。高血压是一个全球性的健康问题，仅在中国，高血压患者每年新增一千万。中国疾病预防控制中心慢性非传染疾病预防控制中心最新的研究结果公布——2010年中国成年人中高血压患病率高达33.5%，据此估计患病总人数已突破3.3亿。

　　高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是人类面临的最常见的慢性心血管病，同时又是脑卒中和冠心病最重要的危险因素。降低血压可降低心血管病的发生，改善人类的生活质量，延长人类寿命。

　　高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

　　继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢，嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。

　　在全国“高血压日”到来之际，蓬莱市人民医院心血管病专家提醒广大市民，预防高血压，要从培养健康的生活方式开始：一是不吸烟、少饮酒、不酗酒；二是注意心理卫生，善于自我调整情绪，学会排解忧烦，保持乐观情绪；三是低盐、低脂、低钠饮食，注意补充钙和钾；四是早睡早起，保证充足的睡眠；五是适当体育锻炼，多做有氧运动，控制体重，避免肥胖；六是定期测量血压，防患于未然。