“烟台山名医荟”栏目现场

烟台山医院心内科副主任、副主任医师宇大伟做客访谈

　　大众网烟台2月26日讯 （见习记者 蒋也）高血压是一种严重影响健康的疾病，最常引起心、脑、肾、大动脉和视网膜动脉的损害，导致一系列并发症的产生。2月25日，烟台山医院心内科副主任、副主任医师宇大伟做客“烟台山名医荟”栏目，就高血压的防治与广大网友朋友进行交流。

　　高血压严重影响健康，需及早防治

　　栏目中，宇主任介绍，高血压是指体循环动脉压升高为主的临床综合征，当收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg时，即为高血压。高血压是一种严重影响健康的疾病，最常引起心、脑、肾、大动脉和视网膜动脉的损害，导致一系列并发症的产生。

　　“文献报道，脑卒中患者80%以上有高血压病，而高血压病人中发生冠心病和心肌梗死为正常血压者的3—5倍。”宇主任说，“人们把高血压称为‘不声不响的杀人凶手’。”

　　那高血压都有哪些症状呢？宇主任表示，大多数高血压患者初起并没有症状，或仅在偶尔测量血压时发现血压升高。一般高血压常见症状有头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦、耳鸣、易激动、心悸等，当高血压患者有夜尿增多时，则提示病情已发展到一定程度，肾功能开始有改变了。

　　多因素可致高血压，市民可自测血压

　　生活中都有哪些危险因素能导致高血压一直是市民关心的问题，对此，宇主任介绍，生活中，有高血压家族史者；食盐超过10克每日者；超过标准体重20%者；吸烟20支/日以上且超过一年者；经常饮高度白酒100克/日以上者；经常接触高危环境、情绪不稳定者；连续口服避孕药一年以上者都是导致高血压发生的危险因素。

　　“广大患有高血压的网友朋友要学会正确的自测血压方法，同时要注意测血压前不饮酒、不喝咖啡和浓茶，不吸烟并精神放松，且要保持室内温度适宜，安静休息5—10分钟后再测量。”宇主任说，“坐位或卧位测量时，应保持肘部及上臂与心脏在同一水平，且要连续测量右上臂数次，最好每次间隔1分钟，取几次的平均值，并注意记录测量结果，便于与医师沟通。”

　　按医嘱规范用药，不可随意减药或停药

　　现在不少高血压患者选择药物治疗，那用药时应注意些什么呢？对此，宇主任表示，高血压的降压药物治疗要按医嘱长期规范用药，不可随意减药或停药，从小剂量开始，选择长效制剂，注意合理用药，不可频繁换药。

　　同时，宇主任提醒市民，降压不宜太快，除非高血压急症、高血压脑病，均应常规降压治疗，切勿使用降压过快的制剂，还要注意长期用药，不能听信游医采取不科学的用药方法和伪科学的疗法。

　　高血压病是中老年人常患的疾病，为合理使用降压药，宇主任指出，患者服药应注意忌擅自乱用药物，应在医生指导下进行药物治疗；忌降压操之过急，短期内降压幅度最好不超过原血压的20％；忌单一用药，要联合用药，复方治疗；忌不测血压服药，要定时测量血压，及时调整剂量，维持巩固；忌间断服降压药；忌无症状不服药；忌临睡前服降压药。临床发现，睡前服降压药易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死。

　　合理控制饮食，进行有规律体育锻炼

　　访谈中，宇主任表示，除了药物治疗外，高血压患者在饮食方面要严格控制钠盐的摄入，多吃含 钾、钙、镁丰富的食物，多吃蔬菜和水果，以补充总够的维生素C；节制饮食，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，不挑食偏食，清淡饮食；禁忌浓茶、咖啡、禁忌烟酒，多吃能保护血管和降压降脂的食物；宜少量多餐，每天4—5餐为宜，避免过饱。

　　“高血压患者应进行适量的有氧运动，每周至少应锻炼3—5次，每次30分钟左右，也可短时、多次运动，但每次应持续10分钟。运动项目可选择散步、快步行走、慢跑、太极拳等。”宇主任说，“同时，高血压患者要注意控制体重，可通过控制饮食和运动来减肥。”

　　因烟酒都是高血压的危险因素，所以，宇主任提醒市民，戒烟禁酒是非常有必要的，对于烟瘾特别大的患者可逐量减少。此外，高血压患者要注意保持心理平衡，保持乐观心情，注意缓解精神压力和紧张情绪。