昨天，是毕明霞进行个人物资准备和出发前培训的一天。她在海拔3650米的西藏登山学校集结地，说出了她登山的心语——

　　登雪山，要有坚韧和耐力

　　大众网烟台4月10日讯 自恒丰姑娘毕明霞攀登珠穆拉玛峰的事件经本网披露后，立即在社会上引起强烈反响，很多读者也很牵挂毕明霞的行程，他们留言给本网记者要求能了解一下毕明霞在登山前的信息。

　　机遇送给有准备的人

　　昨天记者连线毕明霞得知，她现在状态良好，4月7日她和队友们一起做了三项体质检测，包括脑部供血、心电图和肺部功能，结果都很好。4月8日又与队友在位于拉萨的西藏登山学校至色拉寺自然岩壁这段路程上进行了4个小时左右的徒步适应性拉练。4月9日的工作主要是进行个人物资的采购工作和出发前培训。当天一早，她和队友又一起做了一次小小的拉练，攀爬到海拔3980米的平安寺，对于已经问鼎过海拔8000多米的卓奥友峰的毕明霞来说，平安寺的拉练只是正餐前的开胃酒，“小意思，只有三公里，海拔也不高，一个半小时就结束了，身体没有任何异常，很舒服。”对于经常负重训练的毕明霞来说，这样的拉练只是适应性的热身，没有多大强度。随后，当地的圣山学校尼玛校长给登山队员召开了行前座谈会，他告诉队员们，登山者的心态非常重要，不要心事重重牵挂太多，尼玛校长在主持发言时强调，“登山者心态很重要，不要心事重重牵挂太多，对珠峰要心存敬畏。”

　　据了解，登山在一开始就会与高风险相伴，在网上流传的“世界主流山峰登山难度级别一览”中，珠穆朗玛峰以8848米的高海拔、有冰川暗河、冰裂缝、雪崩等危险和14%的死亡率位于登山难度专业级山峰的榜首。“安全对我来说永远的第一位的，因为我还有家人、还有同事、还有我的工作和生活。”即将挑战珠峰的毕明霞在从烟台出发前接受记者采访时说。

西藏登山学校尼玛校长（左一）主持行前座谈会

尼玛校长（右）与毕明霞（左）在行前座谈会交流

　　登雪山不能过于追求速度

　　有登山爱好者在攀登珠峰后是这样写到的，“登山，是一项高风险的极限运动。除了山上四处潜伏的危险：雪崩、冰崩、滑坠、大风、恶劣天气等，还有的危险就来自你本人。”高反呕吐、感冒、手指被冻黑、脸颊被冻伤、体力极度透支，在登顶慕士塔格峰的过程中所受到的身体上的伤害和心理上的打击让毕明霞刻骨铭心，她说，“攀登雪山区别于普通的登山运动，在挑战雪山之前一定要做好充足的准备。”

　　雪山，海拔一般较高，因其特有的地形地貌和气候特点，攀登难度相对较大，在普通登山运动中所追求的速度在攀登雪山的过程中基本不适用，“登雪山要做好打持久战的准备，不能急躁，不能冲的太猛了。”毕明霞说，“因为在攀登四姑娘山的时候，我相对用时较短，而且能轻松完成，基本没有遭多大的罪，所以没有总结出正确的攀登雪山的经验和技巧，这让我在攀登慕士塔格峰的时候就造老大罪了，我就是太过于急躁了，太想表现自己了，凭借一股猛劲往前冲，结果受到的打击很大。可以说，也正是因为慕士塔格峰，才让我对雪山有了更为深刻的了解和认识。”

　　登雪山更多是考验人的坚韧和耐力

　　针对日常基础性的准备工作，毕明霞说她其实和大家做的基本都是一样的，无外乎是每个星期3-5次的锻炼，比如跑步、上下台阶、练习高抬腿、骑单车和沙袋负重等日常训练科目，针对攀登雪山，她还在时间允许的前提下，针对性的加入了攀岩、攀冰和户外徒步等训练项目。

　　“我当初给自己确立的计划是每年利用公休假进行一次长线户外旅行。”但在登完慕士塔格峰后，因为身体和心理都备受打击，毕明霞曾一度对自己的“雪山计划”产生过质疑，甚至想要不要继续自己的计划，思虑再三的她还是想为自己攀登珠峰的目标拼一把，所以在2014年她又攀登了8201米的卓奥友峰。“攀登雪峰目标是登顶，速度并不重要，重要的是体验其中的过程，当我放平心态的时候，行进过程中就会不急不躁，这样我在登顶之后还保留了充足的体力，所以下撤的过程也十分轻松，你要知道，登雪山最危险的是下撤，如果登顶中你的体力都耗光了，那么下撤的时候就十分危险。”毕明霞说到。

　　在交谈过程中，平和的心态和坚韧不拔的精神一再被毕明霞提及，“登雪山更多是考验人的坚韧和耐力，心态要放平和、要稳住、不能急进，遇事不能急躁、不能慌乱。”毕明霞说，“登山过程中，你要想到遇到什么事儿都不是难事儿，可以一点点去解决，不能急于一次性就解决好。”在面对雪山多发的危险和追求自己人生目标的时候，毕明霞毅然选择了追求登顶珠峰的这一人生目标，从恒丰银行学习到的“风险管控”让她在登雪山的过程中也屡次巧妙化解了困境。“大家都知道登雪山有危险，但这样的危险我们要事先通过各种渠道了解，做到心中有数，要在风险可控的前提下完成自己的目标，这才是最好的。这好比我们恒丰银行做业务，风险超出可控范围，我们宁可不做，先退一步，然后再来。”

　　既有谋划开始，又有勇气担当，毕明霞的勇敢和谨慎的融合与恒丰银行一直倡导的企业文化，即“狼兔文化”不谋而合。毕明霞说，自己在攀登雪山方面逐步取得的成功，与所在的恒丰银行的企业氛围熏陶不无关系，今年的攀登珠峰行动中，她将把恒丰银行的旗帜一起带入顶峰。

　　记者通过连线了解到，从今天开始到12日，毕明霞及本次攀登珠峰的14名队友基本上都是在路途中度过这三天的时间，他们将从拉萨辗转日喀则、定日，最后抵达珠峰大本营。