烟台毓璜顶医院儿内科副主任医师矫晓玲

讲课过程中，新手爸妈认真记笔记

活动现场座无虚席

　　大众网烟台8月16日讯 （通讯员 闫赟 记者 刘慧慧） 储蓄营养，莫欠生长债。今天上午，烟台大众网联合烟台毓璜顶医院举办大“大众健康谈”第五期开讲，烟台毓璜顶医院儿内科副主任医师矫晓玲将为广大父母讲解辅食添加的常见问题及处理办法。

　　矫医生介绍，营养不仅是免疫的基础，也是孩子生长发育一切的基础。最新研究显示，生长发育落后的孩子，易引发肿瘤，引起成年期代谢综合征，甚至会影响第三代的健康。“及早对儿童进行营养投入，对提高生命后期的生命质量有十分重要的作用。婴儿如果在出生后发育迟缓，所欠的生长债无法用追赶式生长的方式来弥补。”矫医生说。

　　“很多家长到医院体检时，都会关心孩子的微量元素是否达标，却忽略了对孩子生长更重要的蛋白质和热能。”矫医生介绍，蛋白质和热能是人体必需的宏量元素，却被很多家长忽略。“蛋白质、热能这些宏量元素是孩子能健康成长的基础，家长要首先保证孩子的这些元素达标。”

　　在喂养过程中，有很多家长并不了解的误区，比如说添加辅食的种类与月龄不符，从而导致孩子生长缓慢。对此，矫医生结合接诊案例，以生动的事例做说明，为广大新手爸妈讲解了喂养误区。“按照辅食的添加顺序，应该在4-6个月时添加铁强化米粉，6个月后添加菜泥、果泥、蛋黄，7个月后添加肉、鱼，8个月后添加粥和烂面条等，9个月添加包子、饺子。另外，奶制品的选择上，家长也应该注意不要为孩子选择鲜牛奶、豆奶、羊奶等，最好的选择是营养素齐全的配方牛奶粉。”矫正医生说，此外，家长还应注意随着固体食物的添加，应逐渐减少奶量，但一岁之前一定要以乳类为主，并保证摄入量。

　　除此之外，矫医生还提醒广大新手爸妈，要给孩子养成良好的喂养习惯，包括固定就餐时间、就餐地点，培养良好的就餐氛围等。“推荐大家为孩子买一个餐椅，孩子能坐住的时候，到吃饭的时间就将孩子放在餐椅上，从而让孩子知道坐在这里就到了吃饭的时间。此外，吃饭时要与孩子有语言的交流，耐心鼓励进食，但不要强迫进食。”矫医生说，喂食时间以20-25分钟为宜，要等孩子吞咽以后再喂食，以免养成含饭的习惯。