预防春夏季传染病市民需要注意个人卫生_烟台生活

　　大众网烟台4月22日讯 （通讯员王善浩记者姚辉） “五一”将至，如何有效预防春夏季传染病成为公众关注的热点问题，烟台市卫生局卫生监督所提醒市民，春夏之交，气温起伏大，一些肠道传染病、人畜禽共患传染病、呼吸道传染病进入高发季节，市民要勤洗手、不吃腐败变质的食物，预防疾病发生。

春夏之交，气温起伏大，各类病原微生物和病媒生物活动增强，一些肠道传染病、人畜禽共患传染病、呼吸道传染病进入高发季节。“五一”小长假即将到来，这一时期人们外出活动较多，身体比较疲劳，与他人和自然环境的接触机会增多，出门在外时饮食等卫生条件也难以保证，更需要做好自我防护。烟台市卫生局卫生监督所专家提醒市民，要勤用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。市民还要尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所，必要时应佩戴口罩，并要勤晒衣被、常为室内通风。

　　同时，市民要注意饮食卫生，不喝生水，吃熟食，少吃凉拌菜，生食瓜果要洗涤消毒；不吃腐败变质的食物；不买病死的家禽、家畜和不新鲜的食品；食用水海产品、畜禽产品要煮熟蒸透；吃剩的食物应及时储存在冰箱内，食用前要再次加热并热透；烹调时，餐具应该严格消毒，生熟食品用的炊具要分开。市民还要养成良好的生活习惯和健康的生活方式，加强体育锻炼，增强体质，增强机体抗病能力，适时增减衣服，做到劳逸结合，保证充足的睡眠，保持饮食均衡，注意补充水和维生素。

　　此外，市民要搞好室内外卫生，清除垃圾，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等可能传播疾病的媒介生物，并注意家中饲养宠物的消毒与卫生，外出时尽可能减少与禽畜不必要的接触。市民一旦出现发热等流感样症状时应尽快到配备达菲等药物的医院发热门诊就诊，做到早诊断，早治疗，以免贻误最佳治疗时机，并要及时与可疑的患者隔离，与患者接触的人员要密切观察自己健康状况，患者在家或外出时应佩戴口罩，以免传染他人。