大众网烟台3月6日讯 （通讯员 王善浩 记者 胡昌辉） 近日，贵州省贵阳市确诊两例人感染高致病性禽流感病例，引发社会关注。烟台市卫生局卫生监督所提醒广大市民，禽流感并不可怕，不必恐慌，只要做好早期预防，养成良好的的生活习惯，禽流感是可防可控的。
 
    烟台市卫生局卫生监督所专家介绍，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似， 区别是有禽类的接触史，若患上重感冒，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，症状在短时间内加重，并有发烧、周身骨痛、肌肉疼痛或转变成肺炎等症状， 如发现病情可疑，应去正规医院接受治疗，并向医生说明是否有接触史，及时确诊，及时隔离。

    作为普通市民，怎样才能预防禽流感？首先，不要与活禽密切接触，市民应尽量不跟候鸟、活禽接触。高致病性禽流感病毒在一定条件下可以存活很久，比如在禽的粪便中，它能够存活105天，在羽毛中间能存活18天，所以接触病禽者感染的机会要大得多；因此，接触禽类后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手，儿童尤应避免与活禽接触。在日常生活中应养成在摸过鸡蛋或者生冷禽类制品后洗手的习惯。
　　  
    其次，不要自行宰杀禽类产品，不要自行宰杀禽类食用，因为直接接触患病家禽的粪便或呼吸道分泌物时就有可能感染上禽流感。如果需食用禽类肉品，应到正规卖场和商业采购经检疫过的包装好的禽肉。
　　
    同时，不要生食禽肉，在厨房中要将生熟分开，牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等，尤其是其血液制品，一定要烧熟才吃，不要吃“白斩鸡”、“荷包蛋”等未煮熟的禽类食品；养鸽、养鸟者，必须加强对鸽、鸟笼的消毒，遛鸟和喂鸟后必须用消毒肥皂洗手，注意避免接触受病禽及其分泌、排泄物污染的器具，特别是水。

    此外，初春季节是呼吸道疾病高发期，应尽量避免去疫区旅游，可关注新闻和卫生组织的疫情监控信息，做到远离疫区。
　　
    专家还强调，要注意个人卫生，保持室内空气流通，经常开窗换气，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物和药物；适当进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力，尽量少去空气不流通场所，目前正值春节假期结束，新学期开学，务工人员外出等人员大量流动的时期，增加了传染病风险，市民应保持良好的卫生习惯，掌握防控知识，在日常生活中做好个人预防和防护，以预防疾病发生。