烟台大众网、《烟台移动手机报》开通了“心理驿站”栏目，邀请烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427，我们将第一时间转达给心理专家，以匿名的方式给予刊登。以下是专家对部分手机报用户困惑的问题进行的解答。

    ▲ 你好： 不知从何谈起，但是我心里感觉非常压抑，原因是为我的未来，…请老师们帮我解答…
 
    回答：你有压力并且你对未来充满迷茫是吗？很多时候是因为我们对未来没有计划，也就是没做好人生规划，所以很多时候比较迷茫，特别是遇到人生低谷时，就更是有许多的压抑。这时候一个是我们问问自己想要什么，一个是鼓励自己人生起伏是正常的，快乐面对，再有就是找一个自己喜欢的方式，释放压力。

    ▲ 专家您好：我是某服装厂的一名车间主任，我与我们公司的一位副总好上了，知道不道德，但我还是义无返故地爱上了他，他的谈吐他的风度都那样令我着迷，我也知道我们不会有结果的，但还是忍不住想他，我该怎么办求您帮帮我吧。急盼您的回信！
　
    回答：爱情本身没有错误，错的是我们爱的时机和对象。知道不会有结果的，说明你非常理智，当爱存在时候，想是正常的，想忍住不去想他，一个是时间一个是空间，时间上我们不要心急，给自己学会忘记的时间。空间上，控制自己少很他接触。

    同时也要知道，爱有的时候，不需要长相私守，默默的关注、默默祝福有的时候也是一种爱！

　　▲ 我害怕夜晚，尤其一个人的时候，心里会莫名的害怕，甚至会哭出来，不敢看关于叙述侦破杀人案过程的节目，在十岁左右曾经被电过，挺严重的，一个多月的时间不敢避眼，晚上睡不着，请问是不是与此有关，我该怎么办？谢谢！！
　　
    回答：你十岁左右曾经被电过的事件给你留下很深伤害的话，那么应该说会有影响的，至于是不是主要原因，看你所说还不好确定，我不知道你现在多大，是男孩子还是女孩子，需要详细信息，你这种情况最好做个心理创伤处理。会有很大好处！

    ▲ 您好！我从小就自卑，现在都24了，可还是像个小孩。一方面因为我还没有谈对象缺乏安全感，最重要的是性格问题。人多的时候不敢说话，老怕被人笑话。软弱没主见，怎么样改变呢？谢谢你
　　
    回答：先让自己自信起来，找到自己10个优点，每天重复说个自己听，并且找到相应的证据，坚持21天或90天。人多不敢说话，只有进行训练，强迫自己在人多的时候主动去说，成功几次就好了，这没有什么捷径。也可以找老师进行科学系统训练指导。

    ▲ 我当初和对象认识的时候知道她以前谈过男友不是处女，心里也接受了可是自从结婚以后她爸妈对她姐家和对我们的不公平，而她在我面前也从不说她爸妈不对，那时候我心里就会对她有些烦感！想她不是处女根本不是我的人

    回答：其实你们之间发生的事情，她没有错误，只是当你遭到不公平的时候，她没有让你得到心理的安慰即没去说她爸妈不对，让你的怨气都释放到她身上，所以在他身上找出气的口，也说明你对她是不是处女在心里还是很在乎在，说明你也有处女情节，只是当结婚前，还有其他东西可以让你去接受，但当你有抱怨的时候，所有的问题都来了。

    ▲ 我的一位好友去世了可这几天我的脑子里全是他 

    回答：说明你们感情很深厚，脑子里全是他很正常啊。如果你认为脑子里全是他让你很不舒服，你可以在心里和他做个告别，举行个告别仪式。同时让自己忙碌起来，自己多交一些其他朋友，让其他朋友走进你的世界。

   ▲ 我和我老公结婚十多年了，一直性格不和无法沟通，感觉心情压抑愈闷对生活失去信心，请问我这算不算病态 

    回答：病态不病态从你简短的问话中不能轻易断定，你们结婚十多年了，相互一定了解很深，当我们发现不能改变别人的时候，我们要掉转头，改变自己接受对方。你们一直无法沟通，沟通是双向的，责任不在哪一方，双方都有责任，找出自己的问题，才会向好的方向发展。同时因为无法沟通就对生活失去信心说明你的心态需要调整，婚姻不是生活的全部，何况我们也无须在一棵树上吊死。

    ▲ 你好：最近我好烦，工作不称心，想找一份工作太难了，怎么办。 

    回答：找一份工作太难，就努力干好本职工作。工作不称心，调整自己的心态，让自己接受这个事实，让自己快乐起来。

   ▲ 我的知心朋友己经19岁了,整天沉迷于网上的淫秽电影不能自拨.有时竟手淫过度,而且我发现他已经有同性恋倾向.他为此也非常苦恼.我们都已是大学生了.但对于还件事我帮不上忙请专家帮忙解答 

   
    回答：19岁了，有性欲望很正常，偶尔手淫达到性满足很正常，但如果过多就会影响学习和生活，这别人帮不上什么忙，需要自己克制自己，多出去交往朋友，多参与社会活动，不要给自己过多空闲机会。

    ▲ 我们是再婚家庭,只因心里特爱他所以付出了自己的一切,只想和他好好过日子,可他却和前妻频繁联系以至在我们登记后竟和前妻在外租房住,我实在忍无可忍我们就离了,他和前妻离婚是因前妻给他戴绿帽子,可他们之间有个儿子,前妻骗了他的钱后又跑了他又找了我,只因他的背叛所以和他总是格格不入,现在分开了可我满脑子总是他,请问我该怎么办?怎样才能忘记他? 2009-08-05 10:44:57 山东烟台 
 
    回答：看你自己想要什么，如果你还是爱他，你也可以接受他的所作所为，就接着来往，如果怕再一次背叛就离他远点。不过怎么做都会有快乐和痛苦，只要自己事先想清楚，接受所带来的一切。失恋都是这样的，需要时间，需要再去寻找，等找到属于自己的自然就忘记了。同时也要成长自己，当自我成长发现他不过如此。

    ▲ 我今年二十岁了 有过对象 可他们最后还是无情的抛弃我！只有一个原因！我不会ML，说我在床上就像死尸！更没有声音！我不知道这是怎么拉！难道是性冷淡吗？跟长期手淫有关系吗？    
  
    回答：性生活是婚姻生活的一部分，不是全部。你20岁处对象就在一起性生活，有点太不爱护自己了，如果他们是因为你像死尸，没有声音，就抛弃你，那我恭喜你，因为他们爱的不是你，爱的仅仅是性生活，那你对于他们和动物有什么区别，所以可喜可贺。同时以后遇到真爱你要知道，长期手淫让性高潮到来延迟，会影响性快感的，建议减少手淫。

   ▲ 我的脸上有许多青春痘，跟别人在一起时，总感觉对方是在看我的脸，这让我很别扭，请问这是心理问题么？  
   
    回答：这种心理很正常，当我们有不够完美的地方时，总是怕别人知道。你现在急于做的一个是积极治疗，一个是正视它的存在，接受它，对自己说：我长痘痘，我接受它！让自己在心里接受，同时找出自己的优点让自己自信起来。对自己说：有痘痘怕什么，看我都优秀！
   
    ▲ 真的能帮我吗？我确定我喜欢他！我们六年前的同学！大学各在南北，天天他都给我电话，暧昧不清！一到回家见面，就彼此伤害！他就不会主动联系我！挑我很多问题！他也承认不见我就想，一相处他就够了我就崩了！这一年是第三次！像一种轮回，我们真的不合适，可我怎么这么蠢？

    回答：很多这样的情况，其实不见时候，大家想的都是对方的优点、好处，见面盯准了缺点、短处，很多时候需要的是学会欣赏优点，宽容缺点。好在你们没有结婚，看看是否能接受对方，接受不了就结束，千万不要报着改变对方的想法。

   （问题解答专家：国家二级心理咨询师 陈雅茹）

心理驿站③：专家解答网民读者心理困惑