大众网烟台1月6日讯 （通讯员 王善浩 记者 曹平） 近期，烟台市连降大雪，漫天飞舞的雪花，给孩子们带来了无穷欢乐，但同时也形成了不少安全隐患。烟台市卫生局卫生监督所专家提醒家长，儿童要谨防冬季安全隐患，外出应适当添减衣服，注意均衡饮食营养，同时，外出时要时刻注意过往车辆，确保儿童出行安全。

    防寒保暖是前提

    外出适当添减衣

　　专家介绍，寒冷天气下，衣服穿得太多，不仅不利于活动，还不利于增强抵抗力。家长应该随天气变化给孩子适当添减衣物。

    同时，为孩子选择衣服应注意柔软性、透气性、保暖性。总体上讲，孩子衣服应比大人多一到两件为好。大一些的孩子在外出时要戴好手套、帽子和围巾。孩子爱玩是天性，外出玩耍要注意适当添减衣服，身体出汗后要及时擦干，以免活动出汗后着凉感冒。

    过马路须走人行道

    时刻注意过往车辆

　　雪天地面往往会积厚厚一层冰，车辆相对也有所减少。不少孩子戴着帽子、口罩、耳罩走路上学，对车辆、行人的碰撞反应较差，安全隐患更大。

　　同时，在冰雪道路上行走，最好穿防滑鞋、尽量不穿平底无花纹的鞋，身体重心要放低，并随时注意行车情况。由于汽车在冰雪道上制动距离大大延长，还经常出现刹车侧滑、调头失控的情况，所以，家长要告诫孩子，步行时，应尽量离车行道远一些。

    此外，过马路时，应先左后右观察，确定无车辆驶来时，方可小心通过。千万不要抢行或猛跑，不要在两车中间穿越，也不要突然改变行走方向或后退。

    注意均衡饮食营养

    适当选择高热食物

　　此外，专家介绍，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。

    孩子补充富含钙和铁的食物可提高孩子机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。

    孩子要多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，可暖和孩子的胃部。