烟台大众网5月10日讯 （记者 胡昌辉） 今天上午9时，卫生部首席健康教育专家洪昭光在烟台市西南河的市体育馆进行了精彩的讲座。讲座活动现场爆满，4000多市民听取了讲座。

    本次讲座由洪昭光·张永国际养生中心烟台分中心承办，上午9时，讲座正式开始。今年已步入70古稀健康专家洪昭光主要就烟台市民如何结合本地条件进行平民化养生进行了专门论述，现场提供的平民化养生方法切合烟台当地实际，为市民送上了一堂精彩的养生保健捷径，洪昭光总结出身体健康的16字箴言：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，其中的心理平衡是最核心的。

    洪昭光简介

    洪昭光，现任卫生部首席健康教育专家，中国老年保健协会心脑血管专家委员会委员，全国心脑血管病防治科研领导小组副组长，洪昭光·张永国际养生中心创始人之一，多年来洪昭光教授一直致力于心脑血管的养生保健工作，在全国乃至海外举办“健康养生讲座”千余场，受到广大中老年朋友的欢迎。