原标题 [冬季保健贴三九天灸的四大注意事项]

　　严寒的冬季来了，人们就开始健康养生，强身健体以抵御严寒，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。而且许多老人都会选择在冬季贴三九天灸来保健，那么老人贴天灸有哪些注意事项呢?

　　广州中医药大学祈福医院针灸科主任医师张子丽介绍，三九天灸”疗法又名“发泡疗法”，也称“敷贴发泡”，源于我国古代冷灸疗法。就是根据时间生物学的原理，在特定的三九天，采用名贵中药研粉，调和成膏状，敷贴在特定的穴位上，借助药物的辛辣刺激作用，以及腧穴和经络的吸收、传输、调整作用，纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的治疗和调整作用，具有治病防病，提高机体免疫力的功效。

　　“三九天灸”可作为夏季“三伏天灸”治疗与保健的延续和补充，不仅能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能扶助人体的阳气，所谓“三九补一冬，来年无病痛”。由于“天灸”疗法是用纯中药制剂外敷，简便易行，特别适用于怕打针吃药的儿童，以及中老年人和体弱多病之人。此外，这种疗法还具有安全、有效、方便、价廉等特点。

　　张子丽介绍，老人贴天灸的注意事项有如下几点：

　　一、老人贴天灸若贴敷部位疼痛或是烧灼感难以忍受，可自行早些揭掉。若无特别不适，可适当延长贴敷时间，但睡前一定要揭掉。

　　二、老人贴药饼贴天灸要注意保暖，因遇冷毛孔收缩会影响药物吸收，也别出太多汗以免固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。

　　三、老人贴天灸贴敷当天忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。

　　四、贴“三九贴”后应尽量保持每晚7至8小时睡眠，以提高药物利用率。此外，贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡要注意保护好创面，千万不要抓挠。水泡干瘪后也尽量不揭皮、不包扎，同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3至5天就会康复。