大众报业集团主办
年末太劳累警惕"过劳肥"
来源：新华网 编辑： 2014-12-01 09:01:00
[原标题] 年末工作太劳累警惕“过劳肥”
新华网重庆１１月３０日专电（记者赵宇飞）承担较大工作压力和强度的人，有时候体重不但没有下降，反而胖了不少。医学专家提醒，应学会排遣焦虑恐惧的负面情绪，保持健康的生活方式，避免出现“过劳肥”。
临近年末，不少单位开始冲击业绩，一些上班族工作压力陡增，如同开启“高强度工作”模式。
２９岁的吴先生在重庆一家企业从事销售工作，为了年终冲刺业绩，近期他每天至少要工作十几个小时，已经连续三个星期没休息过，熬夜加班更是家常便饭。“太忙了，经常顾不上吃饭，但奇怪的是，快一个月了，不仅没瘦，还胖了五六斤。”
“这是典型的过劳肥。”第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭说，职场人员工作压力大，易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲，使体重增加。
另据分析，长期精神紧张、机体过度劳累导致内分泌紊乱，对消化吸收系统造成负面影响，也会导致体重不正常增加。“心理压力、过度劳累已经成为导致肥胖的因素，这在都市白领中已非常普遍。”郑宏庭说。
专家建议，一方面，要学会调节情绪，积极疏导压力，通过劳逸结合排解压力，保持心态放松和平静。另一方面，要保持健康的生活方式，在工作劳累的情况下，要保持均衡的膳食和适量的体育活动以及保证睡眠。
初审编辑：胡昌辉
责任编辑：刘慧慧
责任编辑：刘慧慧
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"来源：大众网"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明"来源：XXX（非大众网）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。