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远离心脏猝死注意两信号
来源：北京青年报 编辑： 2014-02-07 09:38:00
原标题 [远离心脏猝死 注意两个信号]
前两天收到一位老大姐的短信，相濡以沫几十载的老公在独自散步时突然离去，诊断为“心源性猝死”。心源性猝死指由于各种心脏原因所致的突然死亡。原来有、无心脏病的人均可发生，常无任何危及生命的前期表现，突然意识丧失，在急性症状出现后1小时内死亡，属非外伤性自然死亡，特征为出乎意料的迅速死亡。
急性心肌梗死是心脏疾病中最危险的急症之一，如果自救或他救不及时或不得当，几十秒或几分钟内就会死亡;如果能过了病情突发这一关，有机会马上住院治疗，危险性会大大降低。实际上，绝大多数猝死是可以预防的，在猝死前身体通常会有明显的报警信号，发现某一种信号时就应该引起警惕;当发现两种信号时，就应当引起高度警惕。
未病先防，看懂“易病信号”
一般说来，冠心病是由多种因素导致的。目前比较明确的易患冠心病的高危信号有:血脂异常，特别是血低密度脂蛋白胆固醇升高;高血压;糖尿病;吸烟;遗传因素:冠心病有一定遗传性，尤其直系亲属年龄较轻(男性≤45岁，女性≤55岁)就发生心肌梗死的家庭;体力活动减少和肥胖;酗酒;性情急躁、争强好胜;高热量、高脂肪饮食等。这些高危因素中，绝大部分是可以通过个人努力或药物治疗来纠正。所以，发现“易病信号”的人，无论是否得了冠心病，均应注意以下几点。
首先，要戒烟。其次，要建立良好的生活习惯和运动习惯，生活需规律化，避免精神紧张。过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态，使血压升高，心脏负担加重，使原有心脏病加重。还应进行适当的体育锻炼。饮食控制也很重要。尽量减少食用各种油腻食物、蛋黄、动物内脏等，摄入适量蛋白质，宜多吃粗粮。饮食宜清淡、低盐。对合并高血压者，食盐摄入量应每天控制在5克以下。多吃水果、蔬菜。在生活中坚持定期规范体检同样必不可少。
已病防变，警惕“发病信号”
冠心病造成人类危害的主要原因是易突发急性心肌梗死或猝死。虽然目前还不能对急性心肌梗死或猝死做到准确预测，但有些信号提示发生急性心肌梗死或猝死的危险性增加，应充分重视这些信号，包括:新出现的冠心病心绞痛症状，或新出现的活动耐力的下降;原有冠心病心绞痛症状的患者，心绞痛较原来发作频率增加、持续时间延长、程度加重，或休息时也出现心绞痛发作。出现上述高危信号的患者，需要及时到医院进一步检查，尤其是冠状动脉造影检查。此外，冠心病患者要注意综合治疗，坚持长期治疗。有效的药物治疗能够减缓冠心病的进一步发展。
生命属于每个人，只有一次。近年来，随着人们生活节奏的加快与工作压力的加大，没有相关病史的健康人罹患心脏骤停的人数也逐渐增多，为心脏骤停的防治带来更大的挑战。作为医生的我想说:请珍重自己的身体!牢记有健康才有未来！
初审编辑：胡昌辉
责任编辑：石语轩
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