活动现场

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　　孕育，对于每个女性来说都是一件神圣而快乐的事情，但是怀孕后一系列身体上的变化(如体重快速增长、下肢水肿、腰酸背痛等)却让准妈妈们感到非常不适。

　　9月27日上午9：30，一节主题为“分娩球操”的围产期保健课在烟台家美妇产医院举办了。家美妇产医院孕期运动讲师、中国孕婴协会认证孕产瑜伽导师于文慧为现场40余名准爸妈示范了孕妇球操的标准做法，并分享了分娩球操益处及注意事项。

　　众所周知，我们大脑分为左脑和右脑。人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，人一生的智商和性格很大程度上取决于胎儿期的右脑发育水平。

　　而孕期的运动，通过羊水的晃动，温柔地刺激胎宝宝的前庭觉、触觉发育，帮助准妈妈缓解孕期不适，全方位帮助母婴，以达到安胎顺产、母婴身心健康。

　　于老师请一对准父母进行现场演练，也许你对这个大球陌生，但只要做到了解它、融入它，它为你带来的不止是缓解孕期的种种不适，也能助力自然分娩，为产后康复奠定了夯实的基础噢！

　　你也许在好奇，准爸爸腰间是他不肯放下的“小金库”？no no no，这是家美特意为男士准备的近20斤的沙袋，孕妈妈在整个孕期中会增重20多斤，甚至更多，如果仅仅是控制球就太小case了，准爸爸要一边保护好自己的“小宝贝”，一边完成于老师教授的动作，有点难哦！

　　近年来，孕期分娩球的练习，使侧切率大幅度降低，成为年轻孕妈妈们乐于接受的娱乐练习活动。通过练习球操可以减轻孕期身体多种不适，保证迷人身材，让孕妈妈们的顺产更加顺利轻松。

活动现场

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　　课程进入高潮阶段，于老师让在场的准爸爸们进入练习区，真正体验分娩球的“能量”，而由于孕周的不同，准妈妈们则在练习区外进行空手能量球的训练。

　　刚开始还信心满满的准爸爸们由于几分钟的强度训练，有的已经面露难色了，看来平时运动的很少哦！更为热闹的是，就在课程结束的同时，婴儿SPA馆也围满了孕妈妈，看着宝宝在水中的泳姿，你是不是也在想自己的宝宝出生后也是个“小健将”呢！

　　女人，美在孕期！唯有这一刻，才可以美得肆无忌惮；唯有这一刻，可以美得素面朝天；唯有这一刻，可以美得旁若无人；唯有这一刻，可以美得楚楚有神韵！如果你想在孕期收获健康、收获安全、收获知识、收获美丽、收获尊享、收获欣喜。来家美，享受一切！

　　像他们一样，加入家美、融入家美，信任家美！你会知道幸福是什么！

　　幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨；

　　幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；

　　幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；

　　幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。

　　幸福是什么？

　　幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

　　今天，家美的答案是，爱在烟台，生在家美……