原标题 [专家：不要给孩子盲目补钙]

　　【2岁娃补钙补出痔疮】

　　听说小区里不少宝宝都吃钙片，小梓的妈妈孙凤霞(化名)也买来钙片，并碾碎了混在奶粉或者饭里喂他。3个月后，孙凤霞发现小梓排便不顺，且肛门处有黄豆粒大小的肉团，便带孩子到烟台毓璜顶医院儿科门诊进行检查，被告知孩子因补钙过量长了痔疮。

　　医生解释说，进入体内的钙元素容易与肠道里的食物残渣结合，形成不溶解的较硬的物质，因此宝宝过量食用钙片易导致硬便难排出，久而久之，便会形成痔疮。“还有一岁多点就得痔疮的，多是进补不当造成的。”

　　专家说，孩子长身体所需的营养成分最好通过食物摄入，多吃水果蔬菜，少吃肉类，另外最好不要过早给宝宝喂鲜奶，奶粉浓度不宜太高。

　　【如何判断孩子是否缺钙?】

　　钙是人体的“建筑材料”，宝宝的生长发育过程也离不开钙。因为人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙(大约99%的钙存在于骨骼中)，如果婴儿体内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓，牙齿萌出 较晚，严重者还会出现方颅、鸡胸、驼背、小腿弯曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等症状。另外，钙与纳、钾共同协调神 经肌肉的活动，如果血中钙含量低于7.5毫克/100毫升就会产生手足抽搐症。由此可见，钙在婴儿发育过程中是非常重要的。

　　如果发现宝宝出现下面的情况，就说明宝宝急需补钙了。

　　1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;

　　2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;

　　3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;

　　4、比同龄孩子更晚出牙;

　　5、囟门闭合迟，肌无力;

　　6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

　　7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;

　　8、厌食偏食也与缺钙有关，缺钙易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

　　9、缺钙还可能导致湿疹，常见于头顶、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗;

　　10、鸡胸驼背、出现O形腿等等，这是严重缺钙的表现。

　　在气温不高的条件下，婴儿睡着以后枕部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显，醒后哭闹难入睡，还可看到部分孩子枕后头发稀少。这是婴儿缺钙警报。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。这可以明显地确定该宝宝缺钙了。

　　【补钙的注意事项】

　　1.钙剂不要与主餐混吃

　　在吃饭时服用钙制品，会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要与牛奶混在一起。

　　2.不要让钙遇见草酸

　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

　　所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。

　　3.钙、铁、锌不能同补

　　钙铁锌作为人体必需的元素，对宝宝的生长发育及智力发展极为重要。正常在钙铁锌都缺乏的情况下，单纯地补哪一种都达不到治疗的目的。但按照科学剂量同时补钙铁锌也是有讲究的。由于钙、铁、锌都是二价元素，人体在吸收时具有共同的转移机制，同时补充会相互干扰，因此锌钙同补是不科学的。妈妈如果确实想给宝宝补充这微量元素，最好分开来补，比如在补钙2、3小时后给宝宝补充铁锌制剂。

　　4.添加维生素D的钙剂更好吸收

　　维生素D就像是人体钙代谢系统的一把钥匙，是钙吸收过程中不可缺少的关键因素。维生素D能促进机体吸收钙质，调节钙磷代谢，服用钙剂时适当配以维生素D有促进钙质吸收利用的作用。好的钙产品中维生素D是不可或缺的重要组成部分。妈妈们最好选择含钙量高，并且添加维生素D3的专业钙剂，小编最后提醒一下，维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳。