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美国现流行边办公边健身

来源:北京青年报   编辑:   2014-02-13 09:59:00

原标题 [美国流行边办公边健身]
 
    还在为长期坐着办公、没时间健身烦恼吗?美国越来越多的企业和机构引进跑步机办公桌、自行车办公桌、立式办公桌,让员工在工作的同时不误健身,不仅有助改善员工的健康状况,还能提升工作效率。
 
    国际保险咨询企业“布朗布朗”的高级副总裁安德鲁·洛克比一边在跑步机上走,一边打电话或者整理电子邮件,他觉得,这样“双线作战,富有效率”。洛克比一天能走上五六公里,消耗350卡路里热量。他说:“我整天坐在办公桌前,要么开会,要么打电话。一边处理工作一边从事一些体育运动非常棒,你会感觉更舒畅,血液流动加速,思维也变清晰。”
 
    “布朗布朗”位于印第安纳波利斯的办公室今年初购入两套跑步机办公桌,供大家轮流使用。这种办公桌专门为办公场所设计,跑步机的速度通常设置为每小时1英里至2英里(1.6公里至3.2公里),既能让心率加快,也不至于令人分心,依然可以阅读或打电话。
 
    梅奥诊所内分泌学家詹姆斯·莱文说,研究人员10余年前发现,久坐可能令人发胖,增加罹患糖尿病、高血压和心脏病的几率,即便经常去健身房也无法抵消这种伤害。越来越多的企业想办法帮助员工保持健康、减轻体重、缓解压力。于是,立式办公桌等便于边办公边健身的设备逐渐面市,而且销量不断增长。
 
    印第安纳波利斯的“TreadDesk”公司总裁杰里·卡尔说,该公司跑步机办公桌今年的销量预计将增长25%,微软、可口可乐、联合医疗用品、宝洁等大公司开始大量采购跑步机办公桌。盐湖城“寿命健身”公司的跑步机办公桌今年的销量已经比2012年全年销量增加了3倍多。
 
    根据品牌和款式,一套跑步机办公桌的价格从800美元到5000美元以上;自行车办公桌最便宜的为149美元,最贵的超过1400美元;立式办公桌最便宜的是改装现有办公桌,价格为250美元。一些白领想出更便宜的方法——用健身球取代椅子。坐在这种充气球上,有助改善坐姿,强化臀部、腿部和背部肌肉。梅奥诊所的莱文说,“即便1小时只走1英里也有重大益处”,譬如加倍新陈代谢率、改善血糖水平等。
 
    佛罗里达州棕榈滩度假酒店“浪花”的人力资源经理丹尼丝·博伯自从在办公室放置了一套跑步机办公桌后,觉得下班后的精神状态有了很大改观。她说:“我走得越多,下班后越精神。”博伯在办公室里一天走1至3个小时,时速定为每小时2英里(3.2公里)。她说:“如果再快一些,打字时就会出很多错,但如果只是看报告,我就可以走得更快一些。”
 
    不过,并非所有人都喜欢这种办公方式。一些白领发现,站着或者边走边办公容易分心;还有一些人觉得,运动时无法分心去处理工作事务。

初审编辑:胡昌辉
责任编辑:石语轩

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