原标题 [远离灰指甲 美丽又自信]

　　炎热夏季，凉鞋美丽，然而灰指甲却给一些人带来了尴尬。首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科主任医师高艳青指出，灰指甲要尽早彻底治疗。

　　“灰指甲”医学上称为甲真菌病，是由各种真菌侵入到甲板和甲床而引起的一种慢性感染性甲病。感染甲真菌病后，会出现甲板混浊、变色，并且失去光泽；甲表面凹凸不平，甲板变形、变脆、碎裂；甲下角质堆积，甲板肥厚，甲板与甲床分离甚至甲板脱落。

　　高艳青介绍，灰指甲早期一般没有症状，容易被人忽视，但是如果不及时发现和治疗，会影响生活，有碍社交活动，甚至造成心理障碍，并有可能传染其他部位或传染他人。灰指甲的高发人群包括手足癣及体股癣患者、免疫功能低下者（如老人、孕妇及糖尿患者），以及家庭主妇、厨师及某些长期与水或各种化学物质接触的工人。而有些生活习惯也可以引起甲真菌病，例如美甲、长期穿高跟鞋或小码鞋等。

　　北京佑安医院皮肤科主治医师孙欣提醒广大读者，要预防灰指甲，须牢记保护指甲的7条原则。①积极治疗手足癣、体癣及股癣，消除感染源，这是预防甲癣的最重要措施。②做家务或者接触化学用品时应戴手套，最好不用碱性强的洗涤用品，避免接触有关有害物质。③保持足部干净干燥，并定期检查。④使用一次性美甲工具，合理美甲，尽量不要使用腐蚀性化学物质，不要打磨可能有感染的指甲或者趾甲。⑤穿大小适合的鞋子，尽量少穿高跟鞋，鞋子材质应透气。⑥加强锻炼，注意营养，提高免疫力。⑦一旦发现灰指甲，及时到正规医院治疗。