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塑造完美身材是最好选择

来源:烟台大众网编辑:胡昌辉

2012-02-02 11:36:00

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　　如今减肥的人越来越多，好的身材需要适当的减肥，但不当的减肥方法，不仅不会瘦身，还会损坏身体的部分功能，得不偿失。所以只有走出减肥的误区，用正确健康的方法塑造完美身材才是最好的选择。看看下面减肥药排行榜（http://www.renrenjianfei.com/）小编的介绍吧：

一、冬天发胖的诱因有哪些：
　　
　　1、运动不足。早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。
　　
　　2、天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了，于是匆匆洗完了事。热水澡能让身体“热”起来，血液循环顺畅，加速新陈代谢。
　　
　　3、衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。很多人都会有反正长胖了也看不出来，依然放肆自己去吃喝，脱了厚衣服在减肥的心理。
　　
　　4、相信很多人都有过夏季吃不下饭的“苦夏”经历，气温降低之后，胃口大开，加之街头小吃的诱人香味，于是大开“食戒”，往常不感兴趣的炸鸡之类食品也忍不住要大块朵颐。
　　
　　二、冬天发胖的减肥方法
　　
　　1、呕吐减肥法：头号极刑减肥
　　
　　方法：左旋肉碱官方网站（http://www.nvshi8.com/）小编根据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。
　　
　　效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
　　
　　副作用：如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。
　　
　　2、断水减肥法：出现脱水危险的减肥
　　
　　方法：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
　　
　　效果：有人试过7-10日内减掉3～4公斤，效果神速。更多的最有效果的减肥产品：http://www.renrenjianfei.com/c/。
　　
　　副作用：饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。减肥的女性千万别忘了：水是生命之源，人体的70%都是水分哪！原文：http://www.renrenjianfei.com/a/6639.html。
　　

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