大众网烟台3月2日讯 （通讯员 正毅 雪英 记者 刘慧慧） 据烟台市肿瘤随访登记报告分析显示，2016年烟台市新发女性乳腺癌病例1412例，为女性发病率最高的恶性肿瘤。记者了解到，女性发病主要集中在40—65岁年龄段之间，从30岁开始发病率已明显增高，至55—60岁之间达到发病高峰。烟台市疾控中心专家建议，广大女性朋友应提高自我保健意识。

　　专家介绍，除了乳腺癌，宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌这三种女性生殖器官常见恶性肿瘤对女性的危害同样不能小觑，它们的发病例数分别为427例、368例和218例，排序在女性肿瘤中分别为第6、8、10位。

　　那么与这些女性肿瘤发生相关因素有哪些呢？专家介绍，乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌和宫颈癌均存在家族聚集性，过早分娩、密产、多产者易发宫颈癌，少产、不育者易患乳腺癌和子宫内膜癌。此外，不洁的性生活可引起女性生殖器官感染。现已明确人乳头瘤病毒是子宫颈癌发病主要因素。长期高水平雌激素的刺激是乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的发病因素之一，不良生活方式如吸烟尤其是大量吸烟，也可能是诱发宫颈癌，高脂肪饮食可能诱发子宫内膜癌。

　　面对恶性肿瘤，专家建议女性应该多摄取含丰富纤维素的食品，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，少摄取动物性脂肪。此外，应养成运动的好习惯，尽量每天坚持45—60分钟的有意识锻炼，或者每周快走累积10个小时以上。还要慎用激素类药物，保持良好的心情，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入。