大众网·海报新闻记者 刘慧慧 通讯员 丁磊 烟台报道

　　近日，省卫健委等6部门联合推出“一二三四奔健康”系列宣传活动，倡导儿童青少年暑期健康自我管理，包括健康体重，健康心理，健康口腔和健康视力4项内容。

　　专家介绍，这4项内容是相辅相成的。想要孩子有健康体重，首先，饮食上家庭和学校应该注意“控盐控油控糖”，此外，家长在空闲时间多带孩子爬爬山，跑跑步，游游泳，陪孩子踢球等等，培养孩子兴趣的同时，也锻炼孩子的意志力，还能保护视力。孩子的成绩固然重要，心理健康则更为重要，家庭的氛围、学校的风气都会对孩子有潜移默化的影响。孩子学业繁重，家长应该统筹安排时间，以身作则践行“学就学个踏实，玩就玩个痛快”这句至理名言。研究表明，热爱健身运动的人性格更开朗，思维更敏捷，免疫力强，身体健康就更不用说了。暑假多和孩子聊聊天，谈谈心，关注孩子内心的想法，引导孩子树立健康的价值观、人生观、世界观。

　　健康是一种习惯，好的习惯会伴随孩子一生，影响孩子一生。如今，学校和社会逐渐认识到体育运动和体育课的重要性，全民体育锻炼热情正在高涨，希望健康管理成为一种时尚，成为人们的精神追求。