大众网·海报新闻记者 妍明 通讯员 王朝霞 刘正毅 烟台报道

　　猝死是指平素看来健康或疾病已基本恢复或稳定者，突然发生意想不到的非人为死亡。大多数猝死为心脏性猝死，发生在急性发病后即刻至一小时内，最长不超过6小时者，主要由于原发性心室颤动，心室停搏或电机械分离，导致心脏突然停止有效收缩功能者。烟台市疾控中心专家表示，由于猝死多数是在原有疾病的基础上发生的，故应积极防治已患有的慢性疾病，如高血压、冠心病等。

　　有心脑血管疾病的人，长期处于严重的不健康生活状态的人，如过劳、肥胖、少运动、熬夜、压力大、高脂肪高糖饮食、吸烟酗酒等；超负荷运动的运动者，如运动员、马拉松爱好者等都是高危人群。老年人本身就是慢性病的高发人群，应做到早发现、早预警、早干预。青、中年生活节奏快、工作压力大易患高血压、冠心病。定期体检、及早检查便于及时发现疾病及早进行治疗，减少猝死风险。

　　预防心脏性猝死一定要改掉久坐不动；持续熬夜、不眠不休；持续处于“高压力”状态；忽视心脏的不适反应；吸烟酗酒等坏习惯。