编者按：为进一步加强全市健康促进与教育工作，推进健康烟台建设，烟台市卫生和计划生育委员会联合山东省互联网传媒集团·烟台大众网开设“健康来敲门”系列访谈栏目，旨在发挥烟台市健康教育专家库成员的作用，广泛开展健康和卫生知识的宣传普及，使城乡居民了解和掌握更多的卫生保健知识，引导居民改变不良的生活方式，养成良好的生活方式和行为，提升居民健康素养。

招远市人民医院中医科赵燕医生做客“健康来敲门”栏目

招远市人民医院中医科赵燕医生

　　大众网烟台6月21日讯 （记者 姚辉） 俗话说“十人九胃”，据统计中国人胃病发生率达到85%。6月11日，招远市人民医院中医科赵燕医生做客“健康来敲门”栏目，就脾胃病相关防治知识与广大网友进行分享。

　　脾胃虚寒：少吃冬瓜、西瓜等食物

　　“一般来说，造成脾胃病发生的原因主要有饮食结构的不合理、负面情绪以及本身脾胃功能虚弱这三点。”赵燕介绍，夏季到了，过食冷饮及辛辣刺激性的食物会引起人体脾胃损伤。同时，人们在生活中会不由自主的产生一些负面情绪，这种情绪其实是人的一种自我保护，但强化这些功能时却降低了身体其它器官资源消耗，其中包括消化道。当人处于精神忧思抑郁状态时，消化道供血不足，功能减退，就会表现出脾胃病的系列症状。

　　中医讲，脾主四肢，主运化，主固摄。脾胃虚弱的人常常感到四肢乏力、四肢倦怠，不想吃饭、或吃了饭不消化、经常容易拉肚子，有的脾虚的病人会伴有脏器的脱垂，像胃下垂、胃黏膜脱垂、子宫下垂，还有的脾虚病人有容易出血、紫癜等这样的表现。“临床上我们常见的治疗脾胃虚弱的的药物有人参归脾丸、人参健脾丸，参苓白术散、补中益气丸、四君子丸、香砂养胃丸等等，这些都是常用的健脾药物。”赵燕说。

　　俗话说“胃病三分治，七分养”，赵燕建议市民，平日饮食要有规律，定量进食，多吃易消化的、松软的食物，少吃辛辣的、刺激的、坚硬的、不易消化的食物，并保持一个良好的情绪。此外，中医讲药食同源，可以通过合理的膳食来养护我们的脾胃。比如，脾胃虚寒的人，可以适当的吃一些姜、胡椒、花椒、羊肉等温性食物；脾气虚的人，可以选用黄芪、党参、山药、莲子、扁豆等益气健脾的食物；脾阴虚的人群，可选择梨汁、藕、石斛、山药、黄精等来滋润脾阴；脾虚有湿的人，可以多吃赤小豆、薏米、扁豆、芡实等健脾祛湿的食物。值的注意的是，脾胃虚弱，特别是脾胃虚寒的人群，应该尽量少吃一些寒凉、耗伤脾气的食物，如苦瓜、绿豆、冬瓜、西瓜等。

　　幽门螺旋杆菌：胃溃疡等疾病患者需根除

　　幽门螺旋杆菌（HP）是存在于人体幽门的一种细菌，也是胃病患者最常见的病原菌之一。“有研究认为幽门螺旋杆菌的感染与胃癌的发生有相关性，有严重胃炎、胃溃疡、胃部手术史、胃癌家族史、胃黏膜相关淋巴瘤等情况的人群，一旦感染幽门螺旋杆菌，就一定要进行根除。”赵燕表示。

　　赵燕说，“目前，临床上根除幽门螺旋杆菌的常用方法有三联疗法和四联疗法。其中，应用三联疗法或者四联疗法根除幽门螺旋杆菌治疗时间为7—14天，根除率可达到90%以上。”

　　“幽门螺旋杆菌是有一定的传染性，可以通过手、不洁餐具、粪便等途径传染，幽门螺旋杆菌可以说是一种吃进去的细菌。”赵燕提醒市民，想预防幽门螺旋杆菌感染要做到每日规律的刷牙漱口、便前餐后洗手，并将碗筷勤洗及高温消毒。所进食的食物，也要清洗彻底，并不要口对口喂食幼儿。聚餐时，使用公用筷子或者分餐而食。